Un cerveau en formation
Comment développer courage, curiosité et bienveillance chez votre enfant
-
ByDaniel J. Siegel (Author), Tina Payne Brison (Author)
Ebook
- Quebec publishers
Entre 0 et 24 ans, le cerveau de l’enfant est en perpétuelle transformation. Écrit par les auteurs des best-sellers Le cerveau de votre enfant, Le cerveau de votre ado et La discipline sans drame, Un cerveau en formation est un guide incontournable pour tout parent qui souhaite accompagner l’enfant dans l’acquisition de compétences qui lui serviront sa vie durant : courage, curiosité et bienveillance.
Confrontés à des enjeux comme le temps d’écran, les choix alimentaires ou l’heure du dodo, les enfants sont souvent en mode réactif plutôt que réceptif. Cependant, il est possible d’éveiller leur curiosité et leur imagination en plus de favoriser une plus grande ouverture d’esprit grâce à un concept simple : le cerveau qui dit oui. Ils apprendront alors à s’affirmer positivement et à faire face à l’adversité en toute confiance.
Ce livre offre une panoplie d’outils pratiques pour aider les jeunes cerveaux à dire oui. On y trouve notamment :
• Les quatre principes fondamentaux du concept (l’équilibre, la résilience, la perspicacité et l’empathie)
• Des pistes pour savoir si un enfant a besoin d’un petit coup de pouce afin de sortir de sa zone de confort ou, plutôt, d’un «coussin» de sécurité.
• Des stratégies pour éloigner l’enfant d’un comportement ou d’un état émotionnel négatif et favoriser une attitude positive.
Dites OUI à une vie de famille harmonieuse et à des enfants heureux et épanouis!
Table of contents
| Couverture | 1 |
|---|---|
| Crédits | 3 |
| Page de titre | 4 |
| Table des matières | 10 |
| Préface | 14 |
| 1. Qu’est-ce qu’un Cerveau du Oui ? | 16 |
| Favoriser un Cerveau du Oui, ce n’est pas tout permettre | 24 |
| Le cerveau « plastique » intégré | 29 |
| Les quatre compétences clés du Cerveau du Oui | 37 |
| 2. L’équilibre | 48 |
| L’équilibre, ça s’apprend | 52 |
| L’équilibre et la zone verte | 56 |
| Quel est le niveau d’équilibre de votre enfant ? | 63 |
| L’intégration dans la relation parent-enfant | 69 |
| Le cocktail idéal du Cerveau du Oui | 74 |
| Un emploi du temps équilibré pour un cerveau équilibré | 81 |
| La science du jeu | 85 |
| Équilibre et emploi du temps surchargé | 89 |
| À vous de jouer : stratégies du Cerveau du Oui favorisant l’équilibre | 92 |
| Un Cerveau du Oui pour vos enfants : apprenez-leur l’équilibre | 102 |
| Mon Cerveau du Oui : favoriser mon propre équilibre | 105 |
| 3. La résilience | 108 |
| Développer des compétences plutôt que supprimer les comportements indésirables | 110 |
| Résilience, réceptivité et élargissement de la zone verte | 116 |
| Pousser ou protéger ? | 122 |
| À vous de jouer : stratégies du Cerveau du Oui favorisant la résilience | 130 |
| Un Cerveau du Oui pour vos enfants : apprenez-leur la résilience | 140 |
| Mon Cerveau du Oui : favoriser ma propre résilience | 143 |
| 4. L’introspection | 146 |
| Développer un cerveau capable d’introspection | 149 |
| Le joueur et le spectateur | 152 |
| Le pouvoir de la pause | 158 |
| Enseigner aux enfants le pouvoir de la pause | 161 |
| À vous de jouer : stratégies du Cerveau du Oui favorisant l’introspection | 166 |
| Un Cerveau du Oui pour vos enfants : apprenez-leur l’introspection | 176 |
| Mon Cerveau du Oui : favoriser ma propre introspection | 180 |
| 5. L’empathie | 186 |
| Mon enfant est-il trop égoïste ? | 190 |
| Le diamant de l’empathie | 196 |
| Câbler un cerveau altruiste chez vos enfants | 198 |
| La science de l’empathie | 205 |
| À vous de jouer : stratégies du Cerveau du Oui favorisant l’empathie | 211 |
| Un Cerveau du Oui pour vos enfants : apprenez-leur l’empathie | 222 |
| Mon Cerveau du Oui : favoriser ma propre empathie | 225 |
| Conclusion | 228 |
| L’eudaimonia : honorer la flamme intérieure | 231 |
| La vraie réussite | 233 |
| Un exemple type du Cerveau du Non | 243 |
| Alimentez-vous la flamme intérieure de votre enfant ? | 246 |
| Résumé | 250 |
| Le Cerveau du Oui | 250 |
| Le Cerveau du Non | 250 |
| Les quatre compétences clés du Cerveau du Oui | 251 |
| Remerciements | 254 |
| De la part de Dan | 254 |
| De la part de Tina | 255 |
| De la part de Dan et de Tina | 257 |
Complements
- Related articles text
Accessibility
No accessibility data available for this publication.
Author biographies
About Daniel J. Siegel
Dr Daniel Siegel est un expert mondial du cerveau de l’enfant. Diplômé de Harvard, il enseigne la psychiatrie à la Faculté de médecine de l’Université de Californie (UCLA) en plus d’être codirecteur de recherches sur la pleine conscience.
About Tina Payne Brison
Tina Payne-Bryson est psychothérapeute pour enfants et adolescents dans la région de Los Angeles.
By the same authors
Book details
- Publisher
- Guy Saint-Jean Editeur
- Categories
- Family & relationships: advice & issues, Age groups: children
- Publication date
- September 2019
- Pages
- 264
- Chapters
- 57
- Language
- French
- ISBN EPUB
- 9782897587468
- ISBN Paper
- 9782897587451



