La communication authentique
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ByColette Portelance (Author)
Ebook
- Quebec publishers
et ouvrage sur la relation affective et profonde se veut un livre d'espoir. En ce début de siècle, en effet, les difficultés relationnelles mènent souvent aux conflits non résolus, aux faux-semblants et à l'incommunicabilité. Par ses expériences relationnelles auprès de ses proches et ses expériences professionnelles en tant que thérapeute relationnel, l'auteur a un jour compris que l'amour ne suffit pas pour qu'une relation affective soit durable et satisfaisante. Pour assurer son épanouissement et sa continuité, il faut impérativement apprendre à communiquer authentiquement.
Toutefois, la communication authentique ne résulte pas seulement de l'application de trucs ou de recettes miracles qui n'apportent souvent que des changements temporaires et superficiels. Elle dépend surtout d'une volonté d'approfondir ses relations affectives par la communication. Le but de ce livre est précisément d'ouvrir en douceur les portes de l'intimité. Vous y découvrirez, notamment, les différents niveaux de communication, les principaux obstacles à l'échange authentique, les « facilitateurs » d'une relation vraie et des moyens concrets pour que vos relations importantes connaissent une amélioration notable et durable.
La lecture de cet ouvrage vous rapprochera des êtres que vous aimez afin de vivre avec eux l'expérience enrichissante d'une communication vivante, profonde et libre.
Table of contents
| Couverture | 1 |
|---|---|
| Du même auteur | 5 |
| Page légale | 7 |
| Introduction | 10 |
| Chapitre 1: La communication authentique | 14 |
| Chapitre 2: L'émotion dans la communication authentique | 20 |
| A. La source de la communication authentique | 22 |
| B. L'intégration du fonctionnement relationnel | 23 |
| C. L'émotion et l'authenticité | 25 |
| D. L'émotion et la responsabilité | 27 |
| E. Les façons d'aborder l'émotion | 30 |
| A. Le besoin d'être en relation | 38 |
| Chapitre 3: La communication authentique et le besoin d'être en relation | 38 |
| B. Le choix d'écouter et d'exprimer l'émotion | 42 |
| C. La décision de vivre le moment présent | 46 |
| D. La volonté d'utiliser adéquatement ses facultés rationnelles | 59 |
| E. La connaissance du processus relationnel | 72 |
| Chapitre 4: Les éléments de la communication authentique | 76 |
| A. L'émetteur | 77 |
| B. Le récepteur | 79 |
| C. Le message | 84 |
| Chapitre 5: Les niveaux de la communication authentique | 92 |
| A. La communication utilitaire | 93 |
| B. La communication impersonnelle | 94 |
| C. La communication narrative | 95 |
| D. La communication personnelle | 96 |
| E. La communication intime | 98 |
| Chapitre 6: Les obstacles à la communication authentique | 100 |
| A. Le non-dit | 103 |
| B. L'irresponsabilité | 108 |
| C. Le comportement défensif non reconnu | 111 |
| D. Les peurs non exprimées | 115 |
| E. Le système bourreau/victime | 149 |
| F. L'attente | 154 |
| G. L'oubli de soi | 159 |
| H. La comparaison | 166 |
| I. La confluence | 170 |
| Chapitre 7: L'apprentissage de la communication authentique | 178 |
| A. La prise de conscience | 179 |
| B. L'auto-observation | 181 |
| C. L'acceptation | 184 |
| D. L'expression | 189 |
| E. La responsabilité | 192 |
| F. L'intégration par l'intériorisation | 200 |
| G. La création et l'autocréation | 202 |
| Chapitre 8: Les facilitateurs de la communication authentique | 206 |
| A. La satisfaction des besoins fondamentaux | 207 |
| B. La confiance mutuelle | 235 |
| C. Le respect des différences | 239 |
| D. Les intérêts communs | 242 |
| E. La gratuité | 244 |
| F. Le travail sur soi | 247 |
| G. Le ressourcement | 251 |
| Chapitre 9: La communication authentique avec l'autorité | 254 |
| A. L'autorité | 254 |
| B. Les obstacles à la communication avec l'autorité | 256 |
| C. Le transfert | 257 |
| Conclusion | 266 |
| Bibliographie | 271 |
| Table des matières | 274 |
| Quatrième de couverture | 282 |
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Les secrets d'une relation affective réussie
Marie Portelance, Colette Portelance (Narrator)
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Book details
- Publisher
- Éditions du Cram
- Publication date
- August 2018
- Pages
- 282
- Chapters
- 61
- Language
- French
- ISBN EPUB
- 9782897211721
- ISBN Paper
- 9782897211707




