Améliorer votre relation de couple
Coffret
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ParColette Portelance (Auteur)
Livre numérique
- Éditeur québécois
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Rêvez-vous d’une relation amoureuse réussie ?
Si oui, ce coffret est pour vous ! Réunissant les principaux ouvrages de la docteure Colette Portelance – thérapeute, formatrice et conférencière de réputation internationale, fondatrice du Centre de relation d’aide de MontréalMC et créatrice de l’Approche non-directive créatrice (ANDCMC) –, sur les relations de couple, il saura vous indiquer les pistes et les secrets menant à une vie de couple riche, à l’intérieur de laquelle vous pourrez évoluer en toute liberté et réaliser, tout en construisant une relation solide, vos aspirations personnelles les plus profondes.
Aimer sans perdre sa liberté, écrit pour tous les amoureux du monde, pour ceux qui éprouvent un grand besoin d’amour et une soif énorme de liberté, s’adresse particulièrement à toutes ces personnes qui hésitent à s’engager dans une vie amoureuse par crainte de perdre leur précieuse liberté d’être ce qu’elles sont, cette liberté de vivre en accord avec leurs valeurs et leurs priorités.
Dans Vivre en couple et heureux, l’auteure nous convie à la mise au grand jour des secrets de ceux qui cultivent encore le sentiment amoureux après de nombreuses années de vie commune. Elle affirme qu’en ce début de troisième millénaire il est toujours réaliste de rêver d’une vie de couple durable et satisfaisante. Pour elle, la relation amoureuse peut traverser l’épreuve du temps, l’amour, le désir et la passion n’étant pas uniquement réservés à l’enfance des relations de couple.
Finalement, dans 3 grands secrets pour réussir votre vie amoureuse, Colette Portelance confie trois grands secrets (et de nombreux petits) qu’elle a tirés principalement de son expérience personnelle de la vie amoureuse. Ces secrets ont le mérite de s’adapter à votre réalité, quelle qu’elle soit. Que vous traversiez une crise de couple en ce moment, que la flamme de votre amour vacille ou que vous souhaitiez tout simplement approfondir votre lien, ce livre répondra à vos besoins. Si vous le lisez avec la ferme intention de vous impliquer dans l’application des « secrets » qu’il contient, votre vie amoureuse en sera incontestablement transformée.
Table des matières
| Améliorez votre relation de couple | 1 |
|---|---|
| 3 grands secrets pour réussir votre vie amoureuse | 2 |
| Introduction | 14 |
| Chapitre 1 : Prenez soin de votre relation amoureuse | 22 |
| Accordez du temps à votre relation de couple | 23 |
| Élaborez des projets communs et réalisez-les | 25 |
| Personnalisez votre vie sexuelle | 28 |
| Parlez-vous de coeur à coeur | 31 |
| Engagez-vous | 33 |
| Acceptez d’être aidé | 37 |
| Chapitre 2 : Prenez soin de votre conjoint | 48 |
| Désamorcez le système égocentriste/allocentriste | 49 |
| Respectez votre amoureux | 53 |
| Manifestez-lui votre amour | 55 |
| Dites du bien de lui ou abstenez-vous d’en parler | 61 |
| Chapitre 3 : Prenez soin de vous | 64 |
| Observez-vous au lieu d’observer votre conjoint | 71 |
| Respectez-vous | 89 |
| Consacrez-vous du temps tous les jours | 92 |
| Prenez conscience de votre valeur | 96 |
| Restez vous-même | 103 |
| Refusez d’être défini par votre conjoint | 107 |
| Ne vous laissez pas interpréter | 114 |
| Affranchissez-vous de ses attentes | 119 |
| Ne vous trahissez jamais | 125 |
| Intégrez la dimension spirituelle à votre vie | 129 |
| Choisissez vos relations | 140 |
| Affirmez-vous en posant des limites claires | 146 |
| Affirmez-vous en ne vous laissant plus envahir | 156 |
| Affirmez-vous en exprimant clairement vos besoins | 162 |
| Libérez-vous de votre dépendance | 171 |
| Conclusion | 186 |
| Bibliographie | 190 |
| Aimer sans perdre sa liberté | 196 |
| Introduction | 208 |
| Chapitre 1 : Amour, liberté, relation | 210 |
| Chapitre 2 : La liberté d’être soi | 218 |
| Chapitre 3 : La liberté sans le pouvoir sur les autres | 236 |
| Chapitre 4 : La liberté par le pouvoir sur soi | 280 |
| Chapitre 5 : La liberté et le besoin de l’autre | 312 |
| Chapitre 6 : La liberté et l’engagement | 322 |
| Chapitre 7 : La liberté, le plaisir et la discipline | 340 |
| Chapitre 8 : La liberté de choisir | 352 |
| Chapitre 9 : La liberté de composer avec ses émotions | 376 |
| Conclusion | 420 |
| Vivre en couple et heureux c'est possible ! | 432 |
| Introduction | 444 |
| Chapitre 1 : Les étapes vers la maturité | 450 |
| Étapes de la fusion et de l’idéalisation | 451 |
| Étape du deuil et de la désillusion | 464 |
| Chapitre 2 : Le couple dans la réalité | 476 |
| Il n’y a pas d’amour véritable sans souffrance | 477 |
| Il n’y a pas de couple heureux sans conflit | 482 |
| Il n’y a pas de couple heureux sans acceptation des différences | 506 |
| L’évolution d’un couple vers sa maturité demande du temps | 548 |
| Chapitre 3 : L’engagement dans le couple | 564 |
| L’engagement | 568 |
| L’engagement envers soi | 570 |
| L’engagement envers l’autre | 582 |
| L’engagement envers la relation | 591 |
| Chapitre 4 : La communication dans le couple | 602 |
| Les niveaux de la communication | 603 |
| Des moyens efficaces pour mieux communiquer | 607 |
| Chapitre 5 : La sexualité du couple | 650 |
| Communiquer | 651 |
| Se défaire de ses illusions | 656 |
| Accepter les différences | 660 |
| Moyens pour composer avec les différences sexuelles | 665 |
| Chapitre 6 : Le couple et la spiritualité | 674 |
| Conclusion | 684 |
| Bibliographie | 690 |
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Biographies des auteurs
À propos de Colette Portelance
Thérapeute Non Directif Créateur et pédagogue, le docteur Colette Portelance est diplômé en Sciences de l’Éducation de l’Université de Montréal et de l’Université de Paris. Auteur et conférencière réputée, elle a créé l’ensemble des programmes de formation professionnelle du Centre de Relation d’Aide de Montréal Inc. et de l’École Internationale de Formation à l’ANDC Inc. dont elle est la cofondatrice. Thérapeute chevronnée, elle a développé ses propres conceptions psychopédagogiques et psychologiques de la relation d’aide qu’elle a élaborées dans la création d’une nouvelle approche: l’Approche non directive créatrice (ANDC), approche qu’elle développe dans ses nombreux ouvrages. Spécialiste de la communication et des relations humaines, Colette Portelance est connue et reconnue pour son authenticité, son respect profond de la personne et sa grande capacité à favoriser l’exploitation des ressources personnelles et professionnelles.
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Détails du livre
- Éditeur
- Éditions du CRAM
- Catégories
- Auto-assistance et développement personnel, Psychologie
- Parution
- Octobre 2013
- Pages
- 695
- Chapitres
- 71
- Langue
- Français
- ISBN EPUB
- 9782897210649




