Comment aider mon enfant à mieux dormir

Livre numérique

  • Éditeur québécois

Les dodos de votre enfant s'avèrent être un perpétuel cauchemar? Vous avez tout essayé et vous voilà épuisés, à bout de ressources? Vous n'êtes pas seul, puisque les problèmes liés au sommeil sont les plus souvent soulevés par les parents lors des suivis pédiatriques.

Enfin, des réponses à toutes vos questions, mais surtout... des solutions! En effet, l'ouvrage de Brigitte Langevin vous permettra de mieux comprendre les besoins de sommeil de votre enfant, à chaque étape de son développement, ainsi que les principaux pièges à éviter.

L'auteure, que de nombreux parents considèrent comme la Super Nanny du sommeil, vous propose ici des stratégies éprouvées et efficaces, basées sur la psychologie infantile, afin de surmonter les diverses problématiques relatives au sommeil.

Grâce à cet outil essentiel, les bras de Morphée redeviendront accueillants pour l'enfant... et ses parents!

Table des matières

Table des matières
Comment aider mon enfant à mieux dormir 1
De la même auteure 3
REMERCIEMENTS 7
TABLE DES MATIÈRES 9
Préface 12
INTRODUCTION 16
Première partie : COMPRENDRE LE DÉROULEMENT DU SOMMEIL 20
Chapitre 1 : LE TRAIN DU SOMMEIL 23
Chapitre 2 : LES SIGNES DE FATIGUECHEZ L’ENFANT 32
Chapitre 3 : LE RITUEL DU COUCHER 38
Chapitre 4 : LA SIESTE 44
Chapitre 5 : LES CONDITIONS D’UN BON SOMMEIL 52
Chapitre 6 : L’ENFANT MALADE ET LE SOMMEIL 61
Deuxième partie : TRANSMETTRE DE BONNES HABITUDES DE SOMMEIL 66
Chapitre 7 : LE BÉBÉ PRÉMATURÉ 72
Chapitre 8 : LE NOUVEAU-NÉ 76
Chapitre 9 : VERS LA FIN DU PREMIER MOIS 82
Chapitre 10 : ENTRE 2 ET 4 MOIS 89
Chapitre 11 : DE 6 À 18 MOIS 94
Chapitre 12 : DE 2 À 6 ans 101
Chapitre 13 : DE 7 À 12 ans 109
Chapitre 14 : DE 13 À 16 ans 117
Troisième partie : RECONNAÎTRE LES COMPLICATIONS DU SOMMEIL 126
Chapitre 15 : LES PROBLÈMES DE SOMMEIL 128
Chapitre 16 : LES TROUBLES DU SOMMEIL 144
Chapitre 17 : LES MALADIES DU SOMMEIL 156
CONCLUSION 163
Annexe I : QUESTIONS DE PARENTS 165
Annexe II : POLITIQUE SUR LE SOMMEILCHEZ LES ENFANTS* 171
Annexe III : JOURNÉE INTERNATIONALEDU SOMMEIL 175
BIBLIOGRAPHIE 179
Sites Internet 182
À PROPOS DE L’AUTEURE 183

Compléments