Le plus beau jour c'est aujourd'hui

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Le zen refuse toute démarche intellectuelle; il se veut un accès direct, intuitif aux vérités fondamentales. L’importance donnée par le zen au contrôle de soi, à la discipline et la simplicité, vous apportera une dimension spéciale et une influence sur toutes les activités de votre vie.
Le plus beau jour, c’est aujourd’hui fait partie de toute cette démarche bonsaï – zen – vie de tous les jours.

Table of contents
Couverture	1
Du même auteur	5
Page légale	7
Table des matières	8
PRÉAMBULE	14
LA PHILOSOPHIE ZEN	18
Le zen	20
Le zen est nous	22
Le quotidien	26
L'ego	28
Le lâcher-prise	32
L'illusion	34
L'effort continu	36
Forme et vie ou Espace de vie et d'objet	38
COMMENT JE SUIS ARRIVÉ À LA PHILOSOPHIE ZEN ET À L'ÉTAT ZEN	42
Voici comment ça s'est passé	44
La suite	46
La compréhension	48
Le saut	50
Le résultat	52
COMMENT VIVRE LE ZEN AU QUOTIDIEN	54
Juste vivre	56
Respirer, sourire et marcher	58
Résidence temporaire	60
Se nourrir	64
Cause à effet	66
Les mots et les idées	68
Situations en mouvance	70
Ce qui vient du cœur	72
LE ZEN ET RÉFLEXIONS D'USAGE	74
La différence	76
L'eau	78
Le temps	80
Souffrir et ne plus souffrir	82
Le monologue intérieur	84
Pénétrer en soi	86
Changer d'environnement	88
Observation	90
La solitude	92
Réalité éphémère	94
L'humilité	96
La nature	98
COMMENT ABORDER LA MÉDITATION	100
La contemplation	102
Le vide	104
Le bonsaï	106
L'effet du bonsaï	108
Le cœur de la méditation	110
La méditation	112
Le chant du Zazen de Hakuin Zenji	116
Les quatre vœux	118
CONCLUSION	122
La persévérance	124
Dernière chose	126
Constatations	128
Mot de la fin	130
GLOSSAIRE	132
MAÎTRES ET MOINES ZEN	134
Quatrième de couverture	138