Communiquer en public sans anxiété

Quebec publishers

Un remerciement pour un prix, un premier cours à donner, une soutenance de thèse, une prise de parole à l'improviste, une entrevue accordée à un journaliste: les occasions de communiquer en public ne manquent plus. Qui n'a pas éprouvé un malaise au moment de monter sur scène pour s'adresser à 50, 100 ou 500 personnes? Qui n'a pas ressenti cette anxiété d'auditoire qui peut saboter une allocution que l'on a pourtant minutieusement préparée?
Communiquer en public sans anxiété fournit conseils et trucs pour surmonter ce stress. Ce livre rappelle les techniques fondamentales relatives aux mots, à la voix et au corps, qui assurent des interventions percutantes. Quel que soit le contexte de la prise de parole, il vous aidera à acquérir de l'aisance en petit groupe ou devant un plus vaste auditoire.

Table of contents
Communiquer en public sans anxiété	1
Sommaire	6
Préface : De la pensée à la communication	8
Parler, c’est communiquer, peu importe le contenu	9
Communiquer, c’est dire et savoir dire	10
Introduction	12
Chapitre 1 : De périclès à obama	16
La parole aux Anciens	17
Quelques célèbres et influents rhéteurs antiques	19
Les modernes	23
Quelques grands communicateurs du XXe et XXIe siècle	27
Chapitre 2 : Une science en évolution	30
Les fondements de la communication	31
De nouveaux codes socioculturels	34
Un art et une technique	38
Chapitre 3 : l’anxiété d’auditoire, l’autre trac	42
Un stress surmontable	43
Trac et anxiété de performance	47
À la recherche des causes	51
Survivre à l’anxiété d’auditoire	57
Exercice : Inspirez-vous d’un modèle pour contrôler votre anxiété d’auditoire	60
Chapitre 4 : La respiration, un entraînement nécessaire	62
Les trois types de respiration	63
Exercices efficaces	66
Bien respirer en parlant	68
Chapitre 5 : La préparation en quatre étapes	70
Le volet intellectuel	70
Le volet psychologique	77
Le volet physique	80
Le volet matériel	81
Chapitre 6 : Les trois formes de langage et leur impact	84
Le langage des mots	84
Le langage de la voix	90
Le langage du corps	99
Chapitre 7 : L’auditoire, cet inconnu	106
Établir des conditions favorables	107
Chapitre 8 : D’autres facteurs de réussite	114
La crédibilité...	117
... et le charisme	117
L’accessibilité	120
L’écoute	121
L’espace territorial	122
La persuasion	123
Les attitudes	125
Chapitre 9 : L’enseignant communicateur	130
Chapitre 10 : L’étudiant communicateur	136
Des épreuves	137
Optimiser et adapter sa communication	141
Chapitre 11 : Apprivoiser la scène et les médias	144
La compétence	145
Le lutrin et le microphone	146
Les médias	150
Conclusion	156
Annexe 1 : Questionnaire d’autoévaluation	158
VOTRE CONTENU	158
VOTRE VOIX	159
VOTRE ATTITUDE	160
Annexe 2 : « Communiquer en public sans anxiété… En bref ! »	162
Annexe 3 : Quelques suggestions d’exercices à effectuer avant la répétition d’une prestation	164
Annexe 4 : Exercices d’articulation	166
1er exercice – Prononciation des consonnes en fin de mots	166
2e exercice – Classique et efficace	167
Annexe 5 : L’effet d’illusion d’optique	168
Bibliographie / Webographie	170
Remerciements	176

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