Randonnée pédestre au Québec

Quebec publishers

Seul guide de randonnée à couvrir l’ensemble du Québec, plus qu’un répertoire, le guide Ulysse Randonnée pédestre au Québec est l’ouvrage incontournable pour découvrir les plus beaux sentiers du Québec!

Pour une courte balade ou une marche près de chez vous, ou encore pour une longue randonnée aux confins du Québec, vous y trouverez tous les renseignements, trucs et conseils pour une aventure en plein air réussie! Rédigé par un spécialiste en la matière, ce guide de randonnée pédestre au Québec répond à la fois aux exigences des débutants et des marcheurs chevronnés.

Cette nouvelle édition, entièrement revue, bonifiée et dynamisée par une présentation en deux couleurs, propose des randonnées dans toutes les régions du Québec. On y trouve aussi des sections consacrées à l’alimentation, à l’équipement et à la physiologie de la marche. On y parle des enfants en randonnée de même que des animaux domestiques.

L’auteur Yves Séguin vous entraîne, dans ce guide de randonnée, à la découverte d’un Québec plus grand que nature. Pour la marche au Québec, rien de tel que ce guide Ulysse !

Table of contents
Randonnée pédestre au Québec	1
Sommaire	5
Liste des cartes	6
Liste des encadrés	7
Légende des cartes	7
Classification des randonnées	8
Label Ulysse	8
Sites favoris et randonnées à la carte	9
Les coups de coeur de l'auteur	10
Les régions touristiques du Québec	27
À propos de l'auteur	28
Le Québec et la randonnée	29
Portrait du Québec	31
La randonnée au Québec	32
Flore	33
Faune	34
Observer les oiseaux	42
Les clubs de marche et de randonnée	43
Vos déplacements au Québec	46
Parcs et réserves	46
La randonnée	49
Marcher au fil des saisons	51
Physiologie de la marche	52
Entraînement	56
Alimentation	58
Randonnée pédestre et perte de poids	62
Premiers soins	64
L’orientation	70
Climat et température	77
Hébergement	78
Le savoir-vivre du randonneur	80
La préparation d’une randonnée	81
Les enfants et la randonnée pédestre	83
L’équipement	85
Le matériel	86
L’habillement	95
Réparation	100
Abitibi-Témiscamingue	103
Bas-Saint-Laurent	113
Cantons-de-l’Est	131
Charlevoix	151
Chaudière-Appalaches	167
Côte-Nord	177
Gaspésie	193
Îles de la Madeleine	213
Lanaudière	221
Laurentides	239
Laval	259
Mauricie et Centre-du-Québec	265
Montérégie	283
Montréal	295
Nord-du-Québec	311
Outaouais	315
Québec et sa région	325
Saguenay–Lac-Saint-Jean	351
Index	363
Les sites par régions	384

About Yves Séguin

Yves Séguin est né à Sainte-Rose de Laval en 1961. Dès son enfance, il découvre la nature, les montagnes et les lacs des Laurentides, grâce au chalet familial près de La Conception. À l’âge de 16 ans, il parcourt l’Ouest canadien et tombe sous le charme des montagnes Rocheuses. Le goût des voyages, de l’aventure, des grands espaces et des activités de plein air fera désormais partie intégrante de son mode de vie. Il entreprend alors, tour à tour, un voyage à vélo dans les provinces atlantiques, des ascensions en escalade de rocher (dont le cap Trinité, au Saguenay, et El Capitan, en Californie), en escalade de glace (dont la Pomme d’Or, dans la région de Charlevoix), de nombreuses randonnées à skis ainsi que des centaines de randonnées pédestres. Passionné de culture autant que d’aventure, Yves découvre ainsi plusieurs pays d’Amérique du Nord, d’Amérique centrale, d’Europe et d’Afrique du Nord. Éducateur physique, Yves est titulaire d’un baccalauréat de l’Université du Québec à Montréal (UQAM) depuis 1991 ainsi que d’un certificat en sciences de l’éducation de la même université depuis 1994. Il œuvre dans le domaine du plein air (randonnée pédestre, escalade, vélo, ski de fond, etc.) depuis une quinzaine d’années et a été recherchiste pour l’émission de télévision Oxygène (1992-1993). Il a aussi été formateur en randonnée pédestre et en orientation (carte et boussole) pour le programme de formation à la Fédération québécoise de la marche. Yves a signé la chronique hebdomadaire Oxygène durant l’année 1995 à La Presse. En 1997, il a remporté le deuxième prix lors du Prix Molson de journalisme en loisir, catégorie périodiques. À l’été 1998, il a été chroniqueur radio à l’émission D’un soleil à l’autre (Radio-Canada). Il est aussi journaliste pigiste depuis de nombreuses années.

Yves Séguin est l’auteur ou co-auteur des guides :
Randonnée pédestre au Québec
Randonnée pédestre Nord-Est des États-Unis
Marcher à Montréal et ses environs
Raquette et ski de fond au Québec
Le Sentier transcanadien au Québec
Costa Rica (co-auteur Francis Giguère)
Tunisie (co-auteure Marie-Josée Guy)

Il a aussi collaboré à la recherche et à la rédaction des guides Le Québec, Montréal, Arizona et Grand Canyon et Sud-Ouest américain. Tous ces guides sont publiés par les Guides de voyage Ulysse.