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Un processus de transformation émotionnelle et spirituelle
La suralimentation est le signe extérieur d’un malaise plus profond. Nous sommes blessés intérieurement, et aussi longtemps que nous n’aurons pas compris, accepté et surmonté les causes de cette bl...
Voir la fiche (Ne mangez pas vos émotions!)
Découvrez les liens surprenants entre alimentation et santé mentale
Saviez-vous que le curcuma peut nous aider à faire face aux séquelles d'un traumatisme? Que le salami peut affecter notre moral? Que la vitamine D contribue au traitement du stress?Ce que nous mang...
Voir la fiche (Anxiété, dépression sommeil: la révolution nutrition)
Découvrez l'alimentation intuitive et faites la paix avec votre corps
La quasi-totalité des personnes qui ont suivi un régime reprennent le poids perdu au cours des cinq années suivantes.Devant cette évidente inefficacité, démontrée par de nombreuses études, pourquoi...
CESSEZ DE MANGER VOS EMOTIONS [NUM]
Est-ce que vous vous surprenez parfois à grignoter sans même avoir ressenti la faim? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la peine? Avez-vous l'i...
Voir la fiche (Cessez de manger vos émotions)
Le guide des mères décomplexées
Êtes-vous prête à vous transformer en Fantastic Mum, c’est-à-dire en une mère 100 % épanouie qui jongle à la perfection avec toutes les facettes de sa vie ? Devenez une super maman au quotidien grâ...
Voir la fiche (Maman mais avec une vie)
Nous aimerions toutes faire quelque chose pour booster notre physique, mais trop souvent nous nous plaignons de manquer de temps pour cela. Grâce à Valérie Orsoni, plus d’excuses ! Cette coach a tr...
Voir la fiche (Un corps de rêve sans trop d'efforts)
Voyage dans la tête d'une anorexique
Qu'est-ce qui fait que des jeunes filles en viennent à se détruire par la maigreur morbide ? Pourquoi tant de gens se font berner par des messages publicitaires qui prônent la minceur comme seule d...
Ma victoire sur l'anorexie
À la veille de mes trente ans, je recommence tout doucement à vivre. Je sens qu'il est temps de mettre des mots sur ce que j,ai vécu pendant quatre longues années au plus profond de mon être. Cet o...
Voir la fiche (30, l'âge de ma naissance)
