24 Résultats
La course est plus populaire que jamais ! Et pour cause : cette façon simple et accessible de bouger a toutes sortes de bienfaits sur notre santé physique et mentale. J’ai toujours été impressionné...
Voir la fiche (Courir et aimer ça!)
L’essentiel de la pratique du trail !
Découvrez le B.A.-BA pour éviter tout faux pas dans le choix de votre équipement et du format de trail qui vous correspondra le mieux suivant son niveau de difficulté.Gagnez en endurance et osez la...
Voir la fiche (Le trail - Courir dans la nature)
Odyssée d'un coureur
Est-il possible de reprendre la course une fois qu'on a tout laissé tomber?Après un arrêt complet de la course à pied, l'ultramarathonien Joan Roch entreprend un long retour vers son sport. Il raco...
Voir la fiche (Ultra-ordinaire 2)
L’oncologue parle depuis plusieurs minutes. Ses explications abondent, mais je n’en retiens que des bribes : dose-densité, stade, adjuvant, ganglions, carcinome, infiltrant… Puis il veut savoir si ...
Voir la fiche (Courir au temps du cancer)
Kicksology permet d’entrer dans le monde fascinant et coloré des chaussures de course et révèle ce qui constitue une paire de chaussures parfaite. Brian Metzler invite les coureurs à aiguis...
COURIR MIEUX T02 [NUM]
Et si vous pouviez retirer encore davantage de vos sorties? Après avoir appris à bien courir sur le plan biomécanique à l'aide du tome 1, découvrez maintenant comment mieux courir à tous les autres...
Voir la fiche (Courir mieux 2)
The story of Al Howie is a remarkable and at times unbelievable adventure into the heart of the longest races in the world with one of modern history's most eccentric ultra-marathon runners.If you ...
Voir la fiche (In Search of Al Howie)
MYTHES ET REALITES.. COURSE A PIED[NUM]
Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boisés. Passionnés ou néophytes, les coureurs ont chacun une opinion bien personnelle de l'...
Voir la fiche (Mythes et réalités sur la course à pied)
Courir et vivre pour soi
- Je dois m’occuper des enfants. - Je travaille à temps plein. - Je n’ai jamais vraiment fait de sport. - J’ai fumé pendant 22 ans. Pour se convaincre de ne pas bouger, Nathalie Bisson disposait d...
Voir la fiche (Le pace du bonheur)
Aujourd’hui pratiquée sans contrainte par des millions d’hommes et de femmes, de jeunes et de moins jeunes, de champions et d’anonymes, la course à pied a vécu une véritable révolution ces trente d...
Aime-toi, un pas à la fois !
Depuis la parution de son premier livre Cours Toutoune – Y en n'aura pas de miracle, Geneviève Gagnon court toujours ! Jamais à bout de souffle, elle motive sans relâche sa gang pour bouger plus et...
Voir la fiche (Cours toutoune 2)
La biographie du plus grand champion de l'histoire de l'athlétisme, sauveur d'une discipline en grand danger à son arrivée au haut niveau, par le journaliste dont il est le plus proche. Le seul ath...
Voir la fiche (Bolt, le messie malgré lui)
Un programme complet pour 52 semaines de remise en forme
Les bienfaits du running ne sont plus à prouver : un cœur d’athlète avec un souffle d’enfer, des os et des articulations solides, une résistance plus développée contre les maladies, une silhouette...
Voir la fiche (Mon année running)
Objectif marathon ! Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment n...
Voir la fiche (Courir un marathon pour les Nuls poche)
Vous courez ? Avec une prise d’appui talon ? Il est temps de tester – et d’adopter – la prise d’appui avant-pied ! La foulée avec prise d’appui avant-pied, qu’on appelle aussi minimaliste, médio-p...
Voir la fiche (Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied - nouvelle édition)
Y en n'aura pas de miracle !
Dès leur mise en ligne, les capsules Cours Toutoune de Geneviève Gagnon sont visionnées par des dizaines de milliers d'internautes. Franche et directe, l'humoriste ne mâche pas ses mots. Son messag...
Voir la fiche (Cours Toutoune)
ULTRA-ORDINAIRE:JOURNAL D'UN COUR.. [PDF]
«Dans la course à pied, il n'y a pas d'équipes ni d'adversaires. Pas d'horaire ni de matériel obligatoire. Pas de limites non plus.» Ni manuel d'entraînement ni roman, ce livre est un récit d'aven...
Voir la fiche (Ultra-ordinaire: journal d'un coureur)
Avec la popularité grandissante de la course à pied, des milliers d'épreuves sont organisées partout dans le monde chaque année; ainsi, de plus en plus de coureurs planifient leurs vacances en fonc...
Voir la fiche (Courir autour du monde)
Jean-Yves Cloutier répond aux interrogations des milliers d'adeptes de la course à pied qui sillonnent les routes, les pistes et les sentiers du Québec. Regroupées par grands thèmes, dont l'entraîn...
Voir la fiche (Le coach répond à vos questions sur la course à pied)
TERRITOIRES INCONNUS [NUM]
Il y a la course à pied. Il y a aussi la vie. On apprend chaque jour à mieux courir. Est-on capable d'apprendre chaque jour à mieux vivre ? Dans ce récit d'ultramarathonien entre le passé, le prés...
Voir la fiche (Territoires inconnus)
Vous courez ? Avec une prise d’appui talon ? Il est temps de tester – et d’adopter – la prise d’appui avant-pied ! La foulée avec prise d’appui avant-pied, qu’on appelle aussi minimaliste, médio-...
Voir la fiche (Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied)
Ce livre numérique est disponible au format ePub à maquette fixe, pour une lecture optimisée sur tablette. De A comme Ampoule à Z comme Zátopek, en passant par B comme Banane ou Bière, C comme Co...
Voir la fiche (Le Dico du running)
MYTHES ET REALITES.. COURSE A PIEDS[NUM]
Coureurs du dimanche, marathoniens chevronnés et adeptes de trail, tirez-vous vraiment le maximum de vos séances de course? Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sp...
Voir la fiche (Mythes et réalités sur la course à pied)
Chroniques et récits d'un coureur
Dans PAS, Yves Boisvert, sportif notoirement médiocre de son propre aveu, fait le récit de ses aventures de course à pied. Des premières et laborieuses foulées jusqu'à la qualification pour le mara...
