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Frisson en plein vol : l'histoire bouleversante d'un sportif de l'extrême, spécialiste de la chute libreÀ 43 ans, Fred Fugen est un athlète spécialisé dans les disciplines aériennes extrêmes. Fils ...
View details (La vie en l'air - L'Incroyable histoire d'un homme oiseau)
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plu...
View details (Mon cahier Gainage)
L'enquête-choc d'un médecin sur l'obsession du corps parfait
Dans les médias et sur les réseaux sociaux, les vedettes du fitness et les gourous du bien-être étalent des corps sculptés dont le niveau de perfection demeure hors d'atteinte pour le commun des mo...
View details (La beauté sous stéroïdes)
Le livre qui pourrait bien vous sauver la peau
On pourrait penser qu’il est complètement inutile d’utiliser une boussole ou de faire du feu soi-même, quand on a un GPS dans son téléphone et un briquet dans sa poche. Et pourtant, les stages de ...
View details (Premiers réflexes - Spécial survie)
ICEBERG -L' [NUM]
Par son physique, Hugo Girard étonne. Par son parcours, jalonné de succès improbables dont celui d'avoir décroché le titre d'homme le plus fort du monde, Hugo Girard rayonne. Par sa résilience de...
Le seul training outdoor qui galbe toute la silhouette en utilisant le mobilier urbain !En mode bootcamp ! Inspiré de la préparation des athlètes, c'est le training cardio + renfo parfait pour les ...
View details (Mon cahier Macadamtraining)
Une boxe fitness, le sport fun, féminin et tendance pour se défouler tout en mincissant !Besoin de se défouler et envie de mincir ? Pas besoin de choisir ! Avec le Fitpunch, un sport inventé pour l...
View details (Mon cahier Boxe Training)
Une méthode de musculation poids du corps complète, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux mise au point par Erwann Menthéour, créateur de la méthode Fitnext.Le bodyweight, ou la musculation...
View details (Fitnext : Musculation Bodyweight)
Objectif : parcours du combattant ! Boue, sacs de sable ou ramper, le cahier des runneuses et des sportives qui aiment se challenger et s'amuser ! En mode warrior !Grande tendance pour les runneuse...
View details (Mon cahier Obstacle training)
Alex MacIntyre and the Birth of Light and Fast Alpinism
A revelatory and poignant memoir showing mountaineering at its extraordinary best and tragic worst as it draws an unforgettable picture of a dazzling, argumentative and exuberant climbing legend. ...
View details (One Day as a Tiger)
Un programme doux et sur mesure pour rester en forme pendant la grossesse et se préparer un accouchement serein.L'idée reçue selon laquelle le sport et la tonicité s'arrête où commence la grossesse...
View details (Je me mets à la gym spécial grossesse pour les Nuls)
TERRITOIRES INCONNUS [NUM]
Il y a la course à pied. Il y a aussi la vie. On apprend chaque jour à mieux courir. Est-on capable d'apprendre chaque jour à mieux vivre ? Dans ce récit d'ultramarathonien entre le passé, le prés...
View details (Territoires inconnus)
Remettez-vous en forme !La gymnastique est accessible à tous, elle ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et elle peut être effectuée chez soi sans problème. Alors, qu'est-ce que vous...
View details (Je me mets à la gym pour les Nuls)
David Chaundy-Smart took it as a compliment when his high school vice-principal told him he was wasting his youth by climbing. Here, he tells the story of how he and his brother, Reg, spent the las...
View details (A Youth Wasted Climbing)
In the summer of 1996, a father and his 13-year-old son embarked on a 3400 km bicycle tour across Canada. Affectionately known as “Manhood Training,” this unique bonding experience became the inspi...
View details (A Purpose Ridden)
L'histoire inédite de la lutte professionnelle au Québec
Empruntant la phrase célèbre du lutteur devenu commentateur Édouard Carpentier, Pat Laprade et Bertrand Hébert nous font plonger dans le milieu fascinant de la lutte professionnelle au Québec. Illu...
View details (À la semaine prochaine, si Dieu le veut)
MYTHES ET REALITES SUR MUSCULATION [NUM]
Pour un entraînement sûr et optimal, voici toute la vérité sur la musculation! Les exercices pour les abdominaux préviennent-ils réellement les maux de dos? Lorsqu'on utilise les poids libres, un ...
View details (Mythes et réalités sur la musculation)
LOUIS CYR [NUM]
Cent cinquante ans après sa naissance, le nom de Louis Cyr a une résonance mythique. La race humaine a rarement produit un tel spécimen physique, ce qui a valu à Louis Cyr une vie hors du commun, ...
Pour renforcer vos muscles, vous devez savoir comment ils fonctionnent. Dans le livre Bodybuilding – Anatomie et mouvements, l’entraîneur personnel Craig Ramsay vous guide à travers quelques-uns de...
Comment travaille notre corps lorsque nous nous entraînons ? Quels sont les muscles sollicités dans tel ou tel exercice ? Comment faire pour optimiser les séances ? Ce sont là les questions auxque...
The Complete Visual Reference
You will find everything you need to know about the history, rules, techniques, tactics, records, and even facilities and equipment. In addition, profiles on athletic training and psychological pre...
View details (Sports: The Complete Visual Reference)
MYTHES & REALITES ENTRAINEMENT PHY.[NUM]
Dans la masse des produits « miracle » et des théories contradictoires qui voient le jour à un rythme effréné, pas facile de distinguer le mythe de la réalité ! Abondamment documenté, ce liv...
View details (Mythes et réalités sur l'entraînement physique)
Le 3 juin 1950, Maurice Herzog accomplit l’exploit historique d’atteindre un sommet de plus de 8 000 mètres. Gravée dans la conscience collective grâce à son livre au succès planétaire "Annapurna P...
View details (Maurice Herzog. Le survivant de l’Annapurna)
