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10 SÉANCES POUR PRENDRE SOIN DE VOUS La yogathérapie propose de retrouver un équilibre vital et de le maintenir sur tous les plans: physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. Elle s'i...
TOUS LES BÉNÉFICES DU YOGA, N'IMPORTE OÙ, N'IMPORTE QUAND ! Au bureau, dans votre salon ou ailleurs, que diriez-vous de rester confortablement assise et de pratiquer ? Car sur une chaise, les pos...
Tous les exercices qui transforment le corps ! Un ventre un peu mou ? 100 rituels de gainage, ce sont autant de possibilités de faire disparaître les petits bourrelets, de resserrer la taille ma...
View details (Mon Cahier 100 Rituels Gainage - Objectif ventre plat)
Le yoga au service de votre santé, 10 séances pour prendre soin de vous : digestion, douleurs, sommeil, etc. La Yogathérapie propose de retrouver l’équilibre de sa santé et de l’optimiser s...
Le dr Bernadette de Gasquet connue pour ses livres papier « best sellers » sur les abdominaux ( abdominaux arrêtez le massacre Marabout 200 000 exemplaires) , le périnée ( périnée arrêtez le massac...
View details (Faire face au mal au dos - Tome 2)
Fatigué de tous ces allers-retours entre le gym et la maison? De payer des frais d’abonnement? De devoir acheter de coûteux appareils et équipements? Alors ce livre est pour vous! Dans E...
View details (Exercices pour débutants à faire à la maison)
Pour être mieux dans votre corps et votre esprit, c'est par ici!Vous tenez entre vos mains LE guide complet pour mieux composer au quotidien avec les bouleversements liés à la ménopause. Inspiré de...
View details (Ménopause : le guide pratique)
Découvrez EXACTEMENT quoi manger, quelle quantité et quand. Transformez votre corps en une machine à brûler naturellement les graisses sans vous priver et sans compter les calories. Un petit cours ...
View details (Transformation physique durable)
Au secours ! Mon ado ne s'intéresse à aucun sport, je ne sais plus quoi faire !Comptez-vous parmi celles et ceux qui souhaitent accompagner leur ado, et plus particulièrement leur fille, à se senti...
View details (Pas besoin d'être championne pour avoir du fun)
Dans notre société moderne, nous semblons avoir perdu l’esprit du sacré. Pourtant, tous les jours, nous faisons des rituels, sans trop nous en rendre compte, parce qu’ils nous font du bien et nous ...
View details (Petits rituels du quotidien)
Comme son titre l'indique, la compilation musicale Moksha est destinée à vous aider à vous libérer du quotidien. Elle se compose de 15 pièces originales du compositeur Alexandre Stanké, qui s...
Une grande partie de ma vie, j’ai aspiré à être « juste bien ». Tout le monde désire être mieux, acquérir plus, être tellement plus que juste bien, mais à quel prix ? À quelle vitesse est-ce accept...
View details (MANGE. BOUGE. CHANGE TON MINDSET.)
Du pilates + du cardio + une nutrition adaptée, c'est la méthode pilates spécial minceur qui fait fondre, qui tonifie et qui sculpte zone par zone !Qui croit que le pilates est trop doux pour faire...
View details (Mon Cahier Pilates minceur)
Des raideurs dans la nuque ? Des maux d’estomacs ? Des migraines carabinées ?Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. H...
View details (Zéro stress : mode d'emploi)
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puis...
View details (Abdominaux, stop au massacre)
L'allié du calme et de l'apaisement dans la poche des parents ! La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souv...
View details (Le Petit livre de - Méditation et relaxation pour mon enfant, 2e éd)
À mesure que l’industrie de la mise en forme devient plus prospère en se nourrissant de nos idéaux inatteignables, de nos angoisses et de notre besoin d’appartenir, bouger est devenu un impératif e...
View details (Tout le monde aime danser)
À mesure que l’industrie de la mise en forme devient plus prospère en se nourrissant de nos idéaux inatteignables, de nos angoisses et de notre besoin d’appartenir, bouger est devenu un impératif e...
View details (Tout le monde aime danser)
Prenez la voie de l'épanouissement ! Vous pensez ne pas pouvoir vous accorder le temps indispensable à votre bien-être? Grâce à ce livre, vous serez convaincue du contraire ! Parce que le corps ...
View details (Pilates ta vie !)
PARTEZ À LA DÉCOUVERTE DES DOUZE SALUTATIONS DÉDIÉES AUX ASTRES !Création contemporaine, ces douze salutations mêlent avec élégance Hatha Yoga traditionnel, Vinyasa ainsi qu’astrologie védique et o...
View details (Le grand livre des salutations)
Aller à la rencontre du souffle nous convie à un imprévisible et magnifi que voyage. Les philosophies et pratiques spirituelles les plus anciennes avaient déjà compris à quel point ce souffl e pouv...
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plu...
View details (Mon cahier Yoga méditation)
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plu...
View details (Mon cahier Respiration)
TOUT LE MONDE DEHORS!Le friluftsliv (ou « vie au grand air »), cet art de vivre typique des pays nordiques, revêt des formes multiples. Balade en soirée, promenade à vélo dans le quartier, randonné...
View details (La vie au grand air)
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus...
View details (Mon cahier yoga antistress)
Vous avez :Un litUn téléphone ou tout autre moyen de distraction et de loisirs tels qu’une télé, un ordinateur, une console de jeux vidéo, un puzzle, un coloriage ou même, un livre!Peu ...
View details (Faire du sport sans sortir de son lit)
Cet ouvrage de yoga vise à faire découvrir cette discipline dans une perspective de santé. L’originalité de ce livre est d’observer les bienfaits de la pratique du yoga selon une approche de la san...
View details (Yoga, relaxation et méditation)
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View details (Mon cahier Pilates)
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View details (Mon cahier Huiles essentielles)
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View details (Mon cahier rituels yoga)
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View details (Mon cahier Sophro)
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View details (Mon cahier Ikigai)
LE LIVRE DE RÉFÉRENCE SUR LE YOGA NIDRA POUR S’ÉVEILLERÀ SA NATURE ESSENTIELLEIl n’est pas toujours facile de s’épanouir et d’être serein au quotidien. Pourtant c’est à notre portée en accédant à n...
À la découverte d'une discipline millénaire !Vos mains sont votre premier médecin ! Saviez-vous que pour soulager vos petits maux quotidiens, une pression et/ou un massage des points d'acupuncture ...
View details (L'Acupuncture pour les Nuls, mégapoche)
Comment dire aux femmes : " C'est merveilleux de vieillir ! " quand depuis leur plus jeune âge on les met en garde contre les rides et les cheveux blancs ? Quand le spectre de la vieille peau conti...
View details (Vieille peau - Les femmes, leur corps, leur âge)
Le livre qui a inspiré la série Netflix !Jus pressés à froid, zéro sucre, régime paléo, yoga bikram, pleine conscience... Rien de mieux pour être heureux – enfin... si on veut bien croire le dieu I...
" Oui, le souffle, c'est la vie ! Si respirer est un réflexe vital, bien respirer a de nombreuses vertus pour notre santé – c'est prouvé ! Alors, on inspire, on expire, et on suit le guide ! " Mich...
View details (Les cahiers Dr Good ! La respiration - Je respireà pleins poumons !)
Vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes utilisés en yoga : les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le ...
View details (Mudra. Le yoga des doigts)
Adopter de bonnes postures est un apprentissage indispensable pour renforcer ses points d’appui, préserver ses articulations, soulager les maux de dos ou réduire les risques d’affections liées aux ...
View details (Bonnes postures super simples)
Devenez INVINCIBLE et transformez votre vie grâce à la force du WARRIOR YOGA !Renforcez votre corps, votre souplesse, votre forme et votre énergie avec ce yoga fluide et cardio. Éliminez le s...
