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Quelle est l’offre alimentaire actuelle retrouvée en résidence privée pour aînés (RPA) ? Est-elle suffisamment encadrée par le gouvernement ? Et les directions générales offrent-elles réellement un...
Voir la fiche (L'alimentation en RPA)
LA FATIGUE CHRONIQUE, LES CHANGEMENTS D’HUMEUR, LES MAUX DE TÊTE, LES PROBLÈMES RESPIRATOIRES, DE PEAU, DE DIGESTION – BALLONNEMENTS, FLATULENCES, MAUX DE VENTRE…Des millions de personnes à travers...
Et si manger redevenait un plaisir ?Si nous pouvions enfin faire la paix avec notre assiette et, surtout, avec notre corps ?Pris dans le tourbillon des régimes, de la culpabilité et des conseils de...
Voir la fiche (Manger sans complexe)
Vivre en santé, c’est ce que tout le monde se souhaite. Or, nous attendons généralement que celle-ci se détériore pour commencer à en prendre véritablement soin. Pourquoi ne pas aborder la santé so...
Après le succès de son premier livre, Lyssa-Marie Gagné récidive avec un deuxième tome contenant 75 nouvelles recettes simples, protéinées et savoureuses pour tous les repas de la journée. Déjeuner...
Voir la fiche (Perdre du gras sans se priver ! Tome 2)
Et si votre corps avait simplement besoin que vous l'écoutiez?Les fluctuations hormonales sont normales. Mais parfois, les choix du quotidien peuvent perturber votre équilibre et affecter votre som...
Voir la fiche (Hormones et alimentation)
Le dr Bernadette de Gasquet a édité en livre papier plusieurs best sellers : « abdominaux arrêtez le massacre », « périnée arrêtez le massacre « et « Pour en finir avec le mal de dos , Albin Michel...
Voir la fiche (Faire face au mal au dos - Tome 3)
Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel depuis plus de 40 ans a complètement réédité ce grand best-seller reconnu mondialement : il s'est maintenant vendu à plus de 960,000 exemplaires ...
Voir la fiche (Ton corps dit: "Aime-toi!")
Besoin d'une pause? Entre le week-end au spa, la retraite au monastère, un séjour en nature ou un road trip le long du Saint-Laurent, que choisir? En examinant la question du ressourcement selon un...
Ce livre propose des solutions adaptées aux besoins nutritionnels des aînés, principalement au sujet des protéines, qui font hélas souvent défaut dans leur alimentation. Ultra pratique, l'ouvrage r...
Voir la fiche (Il n'est jamais trop tard pour mieux se nourrir)
UNE APPROCHE DOUCE ET EMPATHIQUEpour vous aider à reprendre des forces.Faire de l'exercice après un diagnostic de cancer? Plus facile à dire qu'à faire. Nombre de personnes en rémission ou qui ont ...
Voir la fiche (Bouger après un cancer)
Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J’ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j’ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutriti...
Voir la fiche (Je mange bien, je vais bien - Suivi d'un entretien inédit avec l'auteur)
Pour être mieux dans votre corps et votre esprit, c'est par ici!Vous tenez entre vos mains LE guide complet pour mieux composer au quotidien avec les bouleversements liés à la ménopause. Inspiré de...
Voir la fiche (Ménopause : le guide pratique)
Découvrez EXACTEMENT quoi manger, quelle quantité et quand. Transformez votre corps en une machine à brûler naturellement les graisses sans vous priver et sans compter les calories. Un petit cours ...
Voir la fiche (Transformation physique durable)
Les régimes minceur et les stratégies visant une perte de poids rapide ne sont pas très à la mode ; nous nous trouvons plutôt dans une ère d’acceptation corporelle, et c’est tant mieux ! On ne peut...
Voir la fiche (10 lb en un mois, tome 2)
Au secours ! Mon ado ne s'intéresse à aucun sport, je ne sais plus quoi faire !Comptez-vous parmi celles et ceux qui souhaitent accompagner leur ado, et plus particulièrement leur fille, à se senti...
Voir la fiche (Pas besoin d'être championne pour avoir du fun)
La méthode de la coach de la diététique Hélène Defretin pour perdre du poids dès le printemps en prévision de l'été. Simple et efficace ! Hélène Defretin lance le défi du maillot de bain ! Pour ê...
Voir la fiche (Mon Cahier Minceur Printemps-Eté NED)
Ce n'est pas un free-for-all.Ce n'est pas une méthode de perte de poids.C'est quoi, alors?Dans ce guide aussi coloré qu'instructif, la nutritionniste-diététiste Marjolaine Cadieux nous accompagne p...
Voir la fiche (L'alimentation intuitive, c'est quoi ?)
Le meilleur moyen pour perdre du poids ? Créer son propre équilibre alimentaire. Le guide qui apporte une nouvelle vision de son alimentation et bouscule les régimes et méthodes miracles. Au menu :...
Comme c’est le cas pour bien des gens, les années m’ont fait cadeau de quelques livres en trop. Puisque j’aime me sentir belle et bien dans ma peau, j’ai décidé un beau matin de prendre les grands ...
Voir la fiche (10 lb en 1 mois)
Un jeu de questions-réponses, franches et directes, entre le docteur Jean-Michel Cohen et Valérie Expert pour enfin tout savoir sur les régimes. "Dis-moi Jean-Michel, tu en penses quoi du jeûne int...
Voir la fiche (Tout le monde n'a pas la chance d'avoir un ami nutritionniste)
L'alimentation fonctionnelle, une approche accessible à tous, s'appuie sur une compréhension essentielle de l'impact des aliments sur le métabolisme et vise ainsi le fonctionnement de notre corps à...
Voir la fiche (L'alimentation fonctionnelle)
Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir !On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fa...
Voir la fiche (Mon Cahier Minceur zéro sucre)
Vous arrive-t-il de ressentir de la culpabilité lorsque vous mangez certains aliments ? De qualifier ces derniers de « bons » ou de « mauvais » ? De ne pas acheter tel ou tel produit parce que vous...
Voir la fiche (Zéro culpabilité : Tourner le dos à la culture des régimes)
PAS BESOIN D'ÊTRE UN ATHLÈTE POUR ÊTRE EN BONNE SANTÉFléau des temps modernes, les maladies chroniques dites de société affectent un nombre croissant de personnes dans toutes les tranches de la pop...
Voir la fiche (La révolution active)
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plu...
Voir la fiche (Mon cahier Minceur healthy)
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plu...
Voir la fiche (Mon cahier Minceur automne-hiver)
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Voir la fiche (Mon Cahier Kilos émotionnels)
Le poids. Le fameux poids ! Une grande partie de notre vie tourne autour de lui, sans même qu’on en soit nécessairement conscientes. Avez-vous essayé de contrôler ce que vous avez mangé pour ne pa...
Voir la fiche (Maudites diètes)
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus...
Voir la fiche (Mon cahier Brûle-graisse)
Que faut-il penser des régimes amaigrissants, des multiples régimes d’exclusion dits « sans », des régimes médicaux, des régimes pour grossir, pour vivre plus longtemps ? Les 40 régimes les plus ré...
Voir la fiche (40 idées fausses sur les régimes)
Vous avez expérimenté tous les régimes miracles de ces dernières années, calories et nutrition n'ont plus de secret pour vous... Et pourtant, les pertes et prises de poids s'enchaînent. Alors, il e...
Voir la fiche (Maigrir pourquoi je n'y arrive pas ?)
Les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux qu'on croit !Jusqu'ici vous aviez le choix pour garder la ligne : aller au supermarché avec une loupe et pister les informations sur les emba...
Voir la fiche (Le Petit Livre de la minceur 2023)
Vous demandez-vous pourquoi vos tentatives de trouver le mieux-être sur le plan nutritionnel se soldent souvent par des échecs?Ce livre est pour vous.Les diététistes-nutritionnistes Stéphanie Thiba...
Voir la fiche (L'approche des schémas alimentaires)
Problèmes de poids, de santé ? Normal, notre foie étouffe ! La faute en revient à nos modes de vie : trop de sel, de sucre, de pesticides, d’additifs, d’alcool, de tabac, de sédentarité… Trop de tr...
Voir la fiche (La Méthode hépato-détox)
"Les études montrent qu'un régime à IG bas est bien plus efficace pour maigrir que les autres approches. Il réduit aussi le risque de diabète et de maladies cardio-vasculaires." - Dr David Ludwig, ...
Voir la fiche (Je mincis avec le régime IG bas)
Le cahier pour se libérer des émotions qui poussent à manger et cultiver le plaisir dans la vie !Stop culpabilisation : mincir n'est pas une question de volonté, de motivation ou d'efforts ! Car si...
Voir la fiche (Mon cahier Kilos émotionnels)
De nouveaux régimes à la mode se succèdent régulièrement ; pourtant, la question du surpoids se pose sans cesse… Convaincu qu’une approche différente s’impose, le Dr Greger explore dans ce livre to...
Voir la fiche (Comment ne pas faire de régime)
Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !Le best-seller international. Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. P...
Voir la fiche (Faites votre glucose révolution)
Pour faire face aux défis de la vie, vous faites comme vous le pouvez. À peu près tout le monde d’ailleurs. Pour aller bien et mieux, vous cumulez les moyens, les solutions, les idées, les méthodes...
Voir la fiche (16 sésames pour une vie merveilleuse)
