Petit guide pour parents épuisés

Vers un quotidien plus serein

Livre numérique

  • Éditeur québécois

Stratégies et conseils pour contrer l’épuisement parental et mieux profiter de la vie familiale.

Table des matières

Table des matières
Petit guide pour parents épuisés 1
Remerciements 9
Table des matières 13
Prologue 17
Avant-propos 19
Introduction 20
Chapitre 1 - La réalité des parents 23
Chapitre 2 - Redonner du sens à votre quotidien 41
Chapitre 3 - Mieux gérer votre énergie pour être moins fatigué 69
Chapitre 4 - Mieux vivre avec le stress 91
Chapitre 5 - Vivre avec des enfants en restant zen 117
Chapitre 6 - Prendre votre place dans votre vie 145
Conclusion 162
Épilogue 165

Compléments