Cap sur la retraite

25 points de repères pour franchir les transitions

Livre numérique

  • Éditeur québécois

NOUVELLE ÉDITION entièrement mise à jour

Une retraite épanouie et une vieillesse sereine, ça se prépare !
Forte de sa grande expérience de conférencière et de consultante, Marie-Paule Dessaint propose un livre pour préparer psychologiquement les transitions. Elle y offre 25 points de repère afin de nous guider, du moment où l’on est encore fermement ancrés dans nos activités professionnelles à l’heure où se posent les délicates questions des souhaits et de la dignité en fin de vie. « Prenez soin de vous », « Soyez heureux, seul ou à deux », « Vivez en pleine santé »… Les chapitres de son livre sont autant de balises qu’elle place sur notre parcours pour éclairer l’avenir à la lumière du passé. Ils se déclinent en exercices pratiques, ponctués de récits instructifs et sertis d’encouragements à passer à l’action, pour plonger confiants dans la retraite.

Post-scriptum : La crise de 2020, et après
« Les nouveaux retraités sont bien placés pour faire changer les choses, en mieux, pour toutes les générations. Beaucoup disposent des ressources pour y parvenir : le temps, l’expérience, l’expertise, les compétences, les connaissances et, bien sûr, des valeurs hautement humaines. »

Table des matières

Table des matières
Cap sur la retraite 1
Préface 9
Introduction. La vie, le travail, la retraite et après 11
PREMIÈRE PARTIE. Depuis toujours et pour toujours: des fondations solides 23
Point de repère 1. Découvrez le sens de votre vie 27
Point de repère 2. Prenez soin de vous 37
Point de repère 3. Faites votre propre connaissance 51
Point de repère 4. Entourez-vous bien 71
Point de repère 5. Soyez heureux, seul ou à deux 89
Point de repère 6. Fixez-vous des objectifs et agissez 101
Point de repère 7. Ne mettez pas vos propres bâtons dans les roues 113
Point de repère 8. Vivez en pleine santé 131
Point de repère 9. Sortez gagnant du mitan 153
DEUXIÈME PARTIE. Quelque temps avant la retraite: bilan et préparation 159
Point de repère 10. Préparez votre baluchon 167
Point de repère 11. Délestez-vous du stress 175
Point de repère 12. Laissez une trace 181
Point de repère 13. Ne vous laissez pas leurrer 189
Point de repère 14. Célébrez votre départ 195
TROISIÈME PARTIE. La retraite: repos, exploration et action 201
Point de repère 15. Visez la soixantaine épanouie 211
Point de repère 16. Ne vous séparez pas trop vite 217
Point de repère 17. Osez encore la sexualité 227
Point de repère 18. Videz les lieux! 233
Point de repère 19. Maîtrisez l’art de l’agenda 239
Point de repère 20. Allez donc travailler un peu! 253
Point de repère 21. Aidez sans vous brûler 259
Point de repère 22. Donnez au suivant 281
QUATRIÈME PARTIE Et après: profiteret se préparer pour après 287
Point de repère 23. Ne renoncez pas à la vie 295
Point de repère 24. Restez dans l’action 307
Point de repère 25. Préparez votre dernier voyage 315
Conclusion. La vie est un accomplissement 327
Post-scriptum. La crise de 2020, et après 335
Bibliographie 341

Compléments