100 jours sans supermarché. Le premier guide des circuits courts

Livre numérique

« Après une rencontre décisive avec un producteur et la découverte des dommages causés par la grande distribution sur le monde agricole, j’ai décidé de me passer des supermarchés pour consommer exclusivement en circuits courts.
Ce qui était un défi a bouleversé mes habitudes. L’expérience m’a permis de découvrir un nouveau monde, celui des produits fermiers, des saveurs oubliées et des circuits salvateurs pour les agriculteurs. J’ai appris à me nourrir différemment pour être en meilleure santé, tout en respectant la planète. J’ai compris qu’on pouvait dépenser moins en consommant mieux.
Ce défi m’a aussi permis de découvrir des solutions alternatives partout en France, d’enquêter sur les réseaux de ventes directes du producteur au consommateur en plein essor, de dénicher les bonnes adresses et, cerise sur le panier, de me sentir en pleine forme. »
Une aventure moderne qui donne envie de consommer autrement, pour aider les producteurs tout en prenant soin de soi, des autres et du monde qui nous entoure.

Préface de Cyril Dion, réalisateur, avec Mélanie Laurent, du documentaire Demain et cofondateur avec Pierre Rabhi du mouvement Colibris.

Table des matières

Table des matières
Documents, témoignages et essais d’actualité - 100 jours sans supermarché 1
Préface 9
Avant-propos 17
Le défi 100 jours sans supermarché 27
Semaine 1. Les premières déconvenues 35
Semaine 2. Rencontre avec des producteurs 49
Semaine 3. Prendre le temps 61
Semaine 4. Internet à mon secours 73
Semaine 5. Les produits d’entretien faits maison 87
Semaine 6. Les produits cosmétiques faits maison 103
Semaine 7. Premier constat : la note est moins salée en circuit court 119
Semaine 8. Deuxième constat : les bienfaits sur la santé 135
Semaine 9. Adhésion à une Amap 151
Semaine 10. Rencontres avec les « sans-supermarché » 167
Semaine 11. Adhésion à une épicerie coopérative 181
Semaine 12. L’insoluble problème des papiers 195
Semaine 13. Le « supermarché » géré par des agriculteurs dans l’Est 207
Semaine 14. Les potagers participatifs envahissent les villes 217
Conclusion 231
Annexes 235
Table 247

Compléments