Bien manger pendant et après un cancer

Livre numérique

  • Éditeur québécois

Geneviève Nadeau a complété son baccalauréat en nutrition à l’Université de Montréal. Son intérêt pour le domaine de l’alimentation l’a menée à fonder sa propre entreprise, Nadeau Nutrition, spécialisée en services de nutrition à domicile et en communication. Geneviève a animé de nombreux ateliers et conférences, puis a rédigé des chroniques dans divers magazines. Présente sur les médias sociaux, elle collabore également à titre d’experte en nutrition sur le site Web de la chaîne télé Yoopa. Geneviève s’implique aussi auprès de la Société canadienne du cancer, afin de faire valoir l’importance de l’alimentation dans la lutte contre cette maladie.

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, les recommandations pour l’alimentation pendant le cancer ne correspondent pas à celles pour la prévention de cette maladie. Plus de calories, plus de matières grasses, plus de protéines, plus de sucre: tels sont les éléments-clés pour aider les gens à mieux vivre avec le cancer. En plus de la nouvelle du diagnostic et de l’exigence des traitements, les gens qui combattent le cancer composent avec plusieurs effets secondaires. Bouche sèche, nausées, fatigue… Voilà qui rend la tâche de se nourrir plus complexe qu’on ne se l’imagine !

L’auteure a vécu avec une personne atteinte de cancer, sa mère. Toutes les recettes de cet ouvrage sont inspirées de son expérience personnelle, et sont spécialement conçues pour les personnes vivant avec le cancer,mais aussi pour les membres de leur famille. Des personnes ayant vécu ou vivant toujours avec le cancer livrent leurs témoignages. L’aide de la Société canadienne du cancer et la participation de professionnels de la santé constituent la source des infor mations recueillies par l’auteure.

Table des matières

Table des matières
Bien manger pendant et après un cancer 1
Préface 5
Avant-propos 6
Vous gagnez à les connaître 7
Introduction / Mon histoire, c'est peut-être votre histoire 9
Le cancer: une réalité au 21e siècle 11
Leçons d'anatomie et de physiologie 14
Vivre avec le cancer / Recevoir le diagnostic 18
Avoir de l'espoir, mais être réaliste 19
L'apprendre à ses proches 20
Chercher la cause 21
Trouver de l'aide 22
Traiter le cancer: les différents traitements 23
Se préparer pour les traitements 30
Bien s'alimenter pendant le cancer / La perte de poids (dénutrition), une autre bataille 31
Vos traitements: des coupe-faim ? / Des éléments nutritifs clés, riches en énergie et en protéines 33
Dis-moi ce que tu as, je te dirai quoi manger / Prévenir les complications de la chirurgie à l'aide de la nutrition 38
Soulager les symptômes de la radiothérapie et de la chimiothérapie grâce à l'alimentation 39
La modification du goût et de l'odorat 40
Les essentiels qui amadouent les papilles 41
Les nausées et les vomissements 42
Des liquides pour bien s'hydrater / La constipation 43
La diarrhée 44
La bouche sèche (aussi appelée xérostomie) / La perte d'appétit (aussi appelée anorexie) 46
L'augmentation du poids et de l'appétit 47
La fatigue / L'inflammation de la bouche (aussi appelée mucosite) 48
L'affaissement du système immunitaire 49
Un mot sur l'alimentation de soutien 50
Se soucier de l'alimentation, lorsqu'on est proche aidant / Mythe ou réalité ? 52
La bougeotte est votre complice 55
Bien s'alimenter au-delà des traitements / Palliatif, synonyme de plaisir et de vie ? 57
Accompagner, jusqu'au bout du chemin 59
En rémission d'un cancer / Les recommandations sur la prévention du cancer 61
Les traitements ont-ils eu un impact sur votre état de santé ? 62
Pour comprendre les recettes 67
Comprendre les consistances et les textures de chaque recette 69
Recettes Laits frappés et boissons-repas 80
Boisson mousse des Caraïbes 81
Délice matinal tout en un / Boisson crémeuse aux arachides et à la noix de coco 82
Zeste flotteur vanillé / Café moka onctueux 83
Coupe suave à l'avocat / Fraisinette à la lime 84
Lait enrichi passe-partout / Frappé crémeux aux bananes et au chocolat 85
Régal fromagé aux framboises 86
Déjeuners 88
Crêpe-wich à la fraise 89
Muesli amandine 91
Coco-cottage fruité 93
Chouette omelette étagée 95
Exode exotique 97
Parfait aux pommes 99
Gruau enveloppant 101
Entrées ou petit appétit 104
Sushis sans souci 105
Salade de légumes tendresse 107
Boucles en folie 109
Tartinade de poulet à la mandarine 111
Salade croque-espérance 113
Tartinade au thon et aux cornichons 115
En-cas en croûte 117
Trempette aux artichauts 119
Mini-beurrée sucrée salée 121
Soupes et potages 124
Soupe aux pois chiches 125
Potage aux carottes et à l'ananas 127
Chou-fleur en crème-repas 129
Velouté de poires au poulet 131
Réconfort tomaté à la mexicaine 133
Petites nouilles en soupe 135
Crevettes flottantes à la thaï 137
Crème au soleil chaud 139
Repas principaux 142
Filet de sole à la chinoise 143
Mini pains de viande sucrés salés 145
Pizza solo tofu 147
Boulettes saumonées exquises 149
Petite fleur en pâté au poulet 151
Cuisses tomatées en chair et en os 153
Pâté chinois « revampé » 155
Casserole de thon minute 157
Lasagne en trio de saveurs 159
Filet de porc croustillant en sauce riche à la moutarde 161
Veau jardinière aux abricots 163
Délicieux riz crémeux 165
Pavé de saumon croquant à l'érable 167
Fricassée de porc aux pommes 169
Poulet salsa 171
Macaroni au fromage de Grand-maman Bi 173
Sauces et garnitures 176
Sauce tomatée crémeuse 177
Sauce blanche multifonctionnelle 179
Sauce aigre-douce 181
Cocos en sauce 183
Nuage de pêches 185
Garniture aux noix de Grenoble et aux pruneaux 187
Par-dessus de poivrons aux lentilles 189
Salsa d'ananas 191
Granola grano 193
Pommes de terre pilées immanquables 195
Desserts 198
Baiser fromagé à l'abricot 199
Petits gâteaux ultra chocolatés 201
Gratin aux pêches caramélisé 203
Riz crémeux aux pruneaux 205
Légère douceur fruitée 207
Banane glacée à l'orange 209
Gaspacho de petits fruits 211
« Cookies » moelleux aux canneberges et au chocolat 213
Tartelettes chocolatées à la menthe 215
Pouding caramélisant aux bleuets 217
Ils vous lancent un message d'espoir 219
Remerciements 220
Lexique 221
Bibliographie 225

Compléments