Se changer, changer le monde

Ils proposent des solutions pour mieux vivre ensemble

Livre numérique

Se changer, changer le monde
  • Éditeur québécois

Ce sont des hommes d’une grande sagesse, réunis pour la première fois : un moine bouddhiste, un psychiatre, un agriculteur philosophe et un professeur de médecine.
Face au mal-être contemporain, à la crise de sens et aux désastres écologiques, ils proposent des remèdes. Après avoir discuté, dialogué, échangé avec les trois autres auteurs, chacun a écrit un chapitre, fruit de son expérience, donnant au lecteur des pistes pour agir et des conseils pratiques.
C’est en se changeant qu’on changera le monde.
Ilios Kotsou, chercheur en psychologie des émotions, et Caroline Lesire, engagée dans la coopération et le développement, ont coordonné ce travail. Cette édition québécoise présente, en fin d’ouvrage, une quarantaine d’organismes locaux dans les domaines de l’éducation, de l’écologie, de la consommation, etc. pour s’impliquer et changer les choses.

Table des matières

Table des matières
Couverture 1
Table des matières 6
Introduction 11
1 - Répondre au mal-être contemporain 17
Méditant ou militant ? 18
Assumer notre responsabilité 20
Empathie et compassion, des outils pour soi et pour les autres 24
L’urgence d’un changement 30
Au bord du précipice 33
Un nouveau fil d’ariane 39
2 - Se libérer d’une société aliénante 43
La pollution matérialiste 45
L’hyperconsommation et la surabondance 49
La surexposition à l’argent 52
Écrans, sollicitations numériques et vols d’attention 54
Les dangers de la pression du temps 60
Que pouvons-nous apporter concrètement à la société ? 64
Se changer soi pour changer le monde ? 68
3 - Pleine conscience : la révolution au coeur de soi 75
Un havre de stabilité au milieu de la tourmente 78
Une connaissance de soi transformatrice 82
La révolution de la pleine conscience 88
Science et conscience 89
La pleine conscience, un outil au service des patients 94
Cultiver l’attention 98
« Pivoter » dans la conscience, un travail individuel et institutionnel 100
Se changer soi, changer le monde 102
4 - Demain, un monde d’altruistes 107
Se relier aux autres, cela s’apprend 108
Aider les autres pour se sentir bien 115
Simplicité intérieure et bonheur 120
Changer notre société 125
5 - Ensemble, faire germer le changement 135
Quel avenir pour l’humanité ? 137
Le contentement comme solution 143
Vers un nouveau rapport au temps 149
De l’individuel au collectif 152
L’éveil des consciences 155
Prendre soin de la terre, c’est prendre soin de la vie 161
Incarner l’utopie 163
6 - La conscience en action 171
Les dangers de la résignation 173
L’espoir d’être utile 174
Une marche de mille lieues commence par le premier pas 176
La contagion du changement 178
Les colibris sont partout 183
Conclusion 193
Annexe 1 - Des projets qui font bouger le monde 199
Annexe 2 - L’association émergences 219
Les auteurs 227
Notes 241
Remerciements 247
Couverture arrière 252