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  • Trail

    Trail

    Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée ! Un programme de nutrition avant, pendant et après l’effort ;Des recettes adaptées; Des conseils pour éviter les déficiences pendant la...

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    Prochain exemplaire disponible le 15 sept. 2017 à 23:20

  • 30 exercices de Street Workout

    30 exercices de Street Workout

    Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, se fait essentiellement en extérieur : il se pratique donc gratuitement et n’importe où ! Ce livre est là pour vous gui...

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    Prochain exemplaire disponible le 21 août 2017 à 14:59

  • Le guide des super parents d'ados

    Le guide des super parents d'ados

    Votre gentille fille est devenue une ado rebelle et votre petit bonhomme s’est transformé en zombie ? Bienvenue dans l’adolescence ! Avec humour et bon sens, l’auteur décode le terrain forcément m...

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    Prochain exemplaire disponible le 21 sept. 2017 à 13:40

  • 100 activités avec nos petits-enfants

    100 activités avec nos petits-enfants

    Les grands-parents d’aujourd’hui souhaitent de plus en plus enrichir leur relation avec leurs petits-enfants et s’investir dans des activités qui les aideront à découvrir le monde qui les entoure. ...

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    Prochain exemplaire disponible le 12 sept. 2017 à 18:47

  • Le guide de la super famille recomposée

    Le guide de la super famille recomposée

    Élever un enfant n’est déjà pas un long fleuve tranquille mais quand on a décidé d’ouvrir son cœur (et sa maison) aux enfants de son amoureux(se), il faut se préparer ! Découvrez toutes les astuces...

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    2 exemplaires disponibles
  • Paléovore & sportif

    Paléovore & sportif

    Manger paléo tout en étant sportif, c’est possible ! Cela vous permettra même d’optimiser vos performances. Plus d’énergie, une meilleure récupération, un meilleur sommeil… Obtenez des résultats d...

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    Prochain exemplaire disponible le 27 août 2017 à 18:00

  • Apprendre la broderie contemporaine

    Apprendre la broderie contemporaine

    Vous rêvez de fines broderies et de délicats tissus brodés mais vous ne maîtrisez pas les points de base ? Grâce aux nombreuses photographies en pas à pas et aux conseils avisés de l’auteur, appre...

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    1 exemplaire disponible
  • Street Art

    Street Art

    Bombe de peinture, marqueur, origami… Les street artistes utilisent des techniques très variées pour créer les œuvres qui fleurissent sur les murs de nos villes. Peu importe qu’ils se déplacent en ...

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    4 exemplaires disponibles
  • Enfant & food

    Enfant & food

    Le bien-être de vos enfants est le reflet de leur alimentation ! Découvrez un programme pour assurer un bon équilibre alimentaire à vos enfants entre 3 et 12 ans. Mettez-le en pratique avec des re...

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    4 exemplaires disponibles
  • Digestfood

    Digestfood

    Notre bien-être est le reflet de notre alimentation ! Quels sont les comportements alimentaires à adopter au quotidien et les petits gestes pour retrouver une nutrition équilibrée ? En cas de troub...

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    3 exemplaires disponibles
  • Apprendre le tissage

    Apprendre le tissage

    Vous rêvez de beaux tissages muraux, de tapis tissés et d’épaulettes stylées mais vous ne maîtrisez pas encore les outils et techniques ? Grâce aux nombreuses photographies en pas à pas et aux cons...

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    5 exemplaires disponibles
  • Naan & Curries

    Naan & Curries

    Sandra Salmandjee, auteur du blog Bollywood Kitchen, décline les deux recettes phares de la cuisine indienne, les naan et les curries, sous toutes leurs formes ! Chaque pain – naan, au fromage, cha...

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    2 exemplaires disponibles
  • Gainage et musculation profonde

    Gainage et musculation profonde

    Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité ! Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, ce...

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    Prochain exemplaire disponible le 21 août 2017 à 10:10

  • Métro, boulot, petits pots

    Métro, boulot, petits pots

    Vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte ! Félicitations ! Encore sous le coup de l'émotion, vous voilà confrontée à une série d'interrogations : Comment vais-je l'annoncer à mon supérieur ? C...

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    1 exemplaire disponible
  • Et si j'allaitais mon bébé !

    Et si j'allaitais mon bébé !

    Toutes les études scientifiques confirment que le lait maternel est ce qu'il y a de mieux pour l'enfant, que l'allaitement simplifie la vie de la maman tout en favorisant les liens affectifs et le ...

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    2 exemplaires disponibles
  • Les nouveaux sushis

    Les nouveaux sushis

    Voici venue les nouveaux sushis ! Sushi au magret fumé, façon donut ou cheesecake, sushi-ceviche, maki arc-en-ciel, dragon roll, temari sucettes... Découvrez une nouvelle génération de sushis et de...

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    Prochain exemplaire disponible le 25 août 2017 à 05:45

  • Les nouvelles soupes

    Les nouvelles soupes

    Voici venues les nouvelles soupes ! Soupe de butternut aux épices, velouté de cèpes au foie gras, bouillon de légumes au riz noir, soupe crémeuse de petits pois au citron et à la menthe, minestrone...

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    2 exemplaires disponibles
  • 9 mois food

    9 mois food

    Notre bien-être est le reflet de notre alimentation ! Comment concilier grossesse et alimentation ? Découvrez un programme et des recettes spécialement adaptées pour vous nourrir avec plaisir et é...

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    2 exemplaires disponibles
  • Vietnam

    Vietnam

    Nathalie Nguyen, finaliste Masterchef issue d’une grande lignée de cuisiniers vietnamiens, vous invite à un voyage gourmand pour vous révéler les meilleures recettes vietnamiennes. Découvrez une cu...

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    11 exemplaires disponibles
  • 20 pulls tout doux

    20 pulls tout doux

    Pulls ajourés, col V ou col jacquard, gilets vintage ou chunky, créez 20 pulls et gilets vraiment uniques. Variez les styles pour une garde-robe tout en nuances : romantique, cocooning, sportswear ...

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    1 exemplaire disponible
  • Super Green

    Super Green

    Ce livre va vous changer la vie ! Il va vous permettre de :Consommer moins et mieux, réduire votre impact écologique, assainir votre environnement, réduire vos déchets, avoir une belle peau et de b...

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    5 exemplaires disponibles
  • Accompagner l'éveil musical de l'enfant

    Accompagner l'éveil musical de l'enfant

    Découvrez une formation à l’éveil musical grâce à la musicothérapie et développez en douceur les capacités cognitives de votre enfant ! Les bienfaits de la musique sur le corps et l’esprit sont con...

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    2 exemplaires disponibles
  • Mon année running

    Mon année running

    Les bienfaits du running ne sont plus à prouver : un cœur d’athlète avec un souffle d’enfer, des os et des articulations solides, une résistance plus développée contre les maladies, une silhouette...

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    1 exemplaire disponible
  • Tatouage

    Tatouage

    Pourquoi se faire tatouer une hirondelle, une montgolfière ou une fleur de lotus ? Grâce à 50 histoires de tatouages découvrez les origines et les significations des motifs qui ornent la peau des t...

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    2 exemplaires disponibles
  • 50 Jeux vidéo tout sauf ordinaires

    50 Jeux vidéo tout sauf ordinaires

    Gamer averti, vous pensez connaître tous les jeux de la galaxie ? Joueur débutant, vous n'êtes pas inspiré par les grands noms du genre ? Découvrez une sélection de 50 jeux vidéo originaux, insolit...

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    2 exemplaires disponibles
  • Le mystérieux doudou de Tom

    Le mystérieux doudou de Tom

    Tom est à la recherche de son doudou, le Poupoundane. Ses parents l'aident à fouiller toute la maison, sans savoir à quoi ressemble ce mystérieux doudou. Tom va-t-il le retrouver ?

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    1 exemplaire disponible
  • Gaston, le manuel de survie au bureau

    Gaston, le manuel de survie au bureau

    Si, comme tant d’autres, vous n’avez pas encore gagné au loto, vous êtes contraint de composer chaque jour avec des collègues de mauvais poil, une direction hystérique et des tâches possiblement as...

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    EPUB 24,9 Mo

    2 exemplaires disponibles
  • Le guide du super papa solo

    Le guide du super papa solo

    Avec un humour décapant, l’auteur vous dévoile ses armes pour mener à bien le plus beau des combats, celui d’élever vos enfants SEUL… Que maman soit partie depuis quelques jours, des mois ou des an...

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    2 exemplaires disponibles
  • Le guide des super parents

    Le guide des super parents

    Bienvenue dans le monde merveilleux de la parentalité ! Les auteurs, eux-mêmes jeunes parents, vous y accompagnent en abordant tous les sujets sans tabou : partage des tâches, vie de couple, relat...

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    Prochain exemplaire disponible le 25 août 2017 à 07:59

  • Zen food

    Zen food

    Notre bien-être est le reflet de notre alimentation ! À notre époque « hyper connectée » tout va trop vite, nous avons perdu le lien avec nos vrais besoins. Nous stressons, nous mangeons mal, nous...

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    Prochain exemplaire disponible le 19 sept. 2017 à 21:20

  • Kawaii, recettes japonaises trop mignonnes !

    Kawaii, recettes japonaises trop mignonnes !

    Kawaii signifie « mignon » en japonais. Mélangeant la culture pop japonaise et l’univers des mangas, la cuisine kawaii vous surprendra par son originalité et sa facilité de réalisation ! Bento, on...

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    EPUB 9,44 Mo

    1 exemplaire disponible
  • Une année pour apprendre en s'amusant

    Une année pour apprendre en s'amusant

    Il fait gris, vos enfants s’ennuient, vous ne savez plus comment les intéresser ? Vous aimeriez passer un moment privilégié avec eux mais vous n’avez plus d’idée ? « Apprendre en s’amusant » recens...

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    2 exemplaires disponibles
  • Ayurvéda food

    Ayurvéda food

    Votre bien-être est le reflet de votre alimentation ! Science millénaire préventive et curative, l’ayurvéda a pour but d’améliorer notre qualité de vie. En ayurvéda, les aliments ont une influence ...

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    5 exemplaires disponibles
  • Athlète food

    Athlète food

    Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l’alimentation idéale pour performer dans leur disciplin...

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    EPUB 11,4 Mo

    Prochain exemplaire disponible le 21 août 2017 à 07:17

  • Tourtes & tartes !

    Tourtes & tartes !

    Quoi de plus convivial qu'une bonne tarte à partager ? Tourtes, tartes, quiches et pies, salées ou sucrées, classiques ou inattendues, un seul mot d'ordre : GÉNÉROSITÉ ! Tourtes au comté et au jam...

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    4 exemplaires disponibles
  • Yoga Food

    Yoga Food

    Votre bien-être est le reflet de votre alimentation ! Appliquez les grands principes de l’enseignement du yoga à votre alimentation pour acquérir vitalité et sérénité ! En effet, votre pratique du ...

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    3 exemplaires disponibles
  • 100 activités yoga

    100 activités yoga

    Le livre complet pour commencer le yoga en famille ! Découvrez 100 activités de yoga, de relaxation et de méditation illustrées pas à pas pour une compréhension immédiate par les enfants. Grands im...

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    Prochain exemplaire disponible le 27 août 2017 à 13:44

  • Bons petits plats pour les enfants

    Bons petits plats pour les enfants

    100 recettes inratables pour bien faire manger ses enfants ! Pour arrêter de se creuser la tête pour les déjeuners, les goûters et les diners de nos petites têtes blondes, pour leur faire découvri...

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    Prochain exemplaire disponible le 28 août 2017 à 21:43