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Mieux communiquer pour vivre heureux
Guide pour améliorer ses relations personnelles et professionnelles
Le manque de confiance en soi, les émotions, les difficultés de compréhension, les conflits,... Et si instaurer une meilleure communication en quelques étapes pouvait être la clé d'un épanouissemen...
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Après la maltraitance
Se libérer des blessures de l'enfance
Noé, six ans, reçoit des gifles et des insultes au quotidien… La mère d'Hector, huit ans, traite son fils de bon à rien, de nul, dès qu'il ne lui obéit pas dans la minute… Virginie a subi les sévic...
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Vivre avec un proche ayant une dépendance
Un guide pour vous aider à mieux accompagner votre proche Les membres de l’entourage d’un proche ayant une dépendance à l’alcool ou aux drogues ont tendance à s’oublier et à s’épuiser dans une rel...
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Auteur de ma vie
Prendre son envol par l'écriture sensorielle
L'écriture sensorielle ouvre un accès privilégié à notre univers intérieur par ce qui nous rattache le plus concrètement à la vie : nos sens. Puissant moyen d'entrer en relation avec nous-mêmes, e...
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L'eau le miracle oublié
Paru pour la première fois en 1993, ce livre passionnait déjà des chercheurs et certains scientifiques initiés. 26 ans après, une nouvelle génération découvre avec stupéfaction ce « miracle oublié ...
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Les personnalités particulières au travail
Comment les superviser et colaborer efficacement avec elles
Manon, 24 ans, a une vie affective instable et perturbée qui se reflète dans son emploi, où elle est fréquemment absente… Jean, célibataire toujours disponible, s'ingère dans les responsabilités de...
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Tellement swell
Petit guide pour transformer sa vie en douceur
Tellement swell MÉTAMORPHOSER VOTRE VIE UNE ÉTAPE À LA FOIS, dans le respect et l'enthousiasme, en priorisant ce qui est bon pour vous, voilà ce que vous propose la blogueuse et youtoubeuse Eve Ma...
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Détox émotionnelle pour tous
85 techniques pour retrouver l'équilibre
Détox émotionnelle pour tous Vous avez l'impression que les émotions négatives vous envahissent comme de la mauvaise herbe? Découvrez ce qui vous nuit, sortez de l'autosabotage et libérez-vous de...
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Je suis une PERSONNE, pas une MALADIE
Les personnes atteintes d’une maladie mentale, dont on disait auparavant qu’elles étaient irrécupérables, peuvent maintenant mener une vie pleinement épanouie. C'est pour donner espoir à ceux qui s...
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La Vie sans toi, c’est la nuit sans flambeau
Voici un troisième recueil de petites histoires d'amour déchiré, de fantôme malheureux, d'attachements comme chacun de nous en a déjà éprouvé, d'illusions trop longuement entretenues. Voici, surtou...
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Dix clés pour être heureux
Qui n’aimerait pas être heureux dans la vie? Tout le monde le souhaite, mais combien y parviennent? Cependant, c’est possible. Parfaitement possible. Quand on prend enfin conscience que notre vie n...
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Le Génie est en vous
Pour en finir avec la pensée magique
Il y a le temps qui nous presse, la vie qui perd ses freins. Les multiples circonstances bousculent notre sens des priorités. Bref, notre existence a perdu ses allures de conte de fées. Pourtant, j...
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Vous n'êtes pas né pour subir !
Vous vous sentez déprimé ? Insatisfait par votre travail, par vos relations familiales ou vos amis ? Vous avez des douleurs chroniques, des maux de tête, vous n'êtes pas heureux et avez envie de c...
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Marcher sur un Lego et autres raisons d’aimer la vie
Pourquoi j’aime tant la vie alors que tout m’irrite? Je l’ignore. Mais je sais que tu es un peu comme moi, ami lecteur, amie lectrice. Ce livre douloureusement autobiographique est pour toi, je sai...
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Osez l'autonomie !
Autonome, se débrouiller seul, se prendre en main, un mot qui sonne comme une indépendance, une fierté aussi. Autonome, pour se protéger des événements extérieurs, de ses propres contraintes, du po...
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Aidez-moi!
Les deux mots les plus importants de ma vie
Le comédien Sylvain Marcel a participé à plusieurs succès populaires qui lui ont permis d'impressionner l'auditoire avec son grand registre de jeu. Aussi à l'aise dans les rôles de gentil banlieusa...
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Le syndrome de la mauvaise mère ? Plus pour moi !
Comprendre qui je suis pour en finir avec la culpabilité
De nos jours, on a peur d’appliquer une discipline en éducation; on ne veut surtout pas traumatiser notre enfant. Bien que partie d’une bonne intention, cette peur a engendré un monstre, au propre ...
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Affamée
Une histoire de mon corps
Cet ouvrage courageux et sans concessions est le récit autobiographique de l’auteure. Victime d’un viol collectif à douze ans, elle perd son enfance, son innocence, la substance d’elle-même. Elle g...
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L'entretien motivationnel - 2e éd.
Aider la personne à engager le changement
L’Entretien Motivationnel est une méthode de communication dont l’intérêt est maintenant bien démontré dans les situations où ambivalence et motivation sont au coeur des processus de changement. Év...
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Donnez du bonheur à votre couple - Un défi positif par jour
Un défi positif par jour
Insuffler de la légèreté et du pétillant dans votre relation amoureuse pour vous sentir plus heureux n’a jamais été aussi essentiel.En 21 défis simples à relever chaque jour, ce livre vous propose ...
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Allégez votre charge mentale - 1 défi positif par jour
1 défi positif par jour
La collection « 1 défi par jour » vous propose de consacrer un peu de temps chaque jour pour accompagner le changement dans votre quotidien : par des actions faciles, rapides et positives, ces livr...
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Gagnez en confiance et sérénité - 1 défi positif par jour
1 défi positif par jour
La collection « 1 défi par jour » vous propose de consacrer un peu de temps chaque jour pour accompagner le changement dans votre quotidien : par des actions faciles, rapides et positives, ces livr...
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Osez en parler !
Savoir parler d'amour et de sexualité avec ses enfants
Quand on pensait éducation affective et sexuelle, hier, on pensait puberté, contraception, sida. Aujourd’hui, l’éducation affective et sexuelle intègre des thèmes tels que : pudeur, estime de soi, ...
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Wabi-Sabi
Le bonheur est dans l'imperfection
Et si on arrêtait de se rendre malade à vouloir trop en faire, à se comparer constamment, à être trop exigeant envers soi-même ? Stoppons la course à la perfection en appliquant les principes du wa...
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Va vers ta peur
Comment se reconnecter avec ses rêves
J'ai opté pour une carrière dans la mode : arrivée au sommet, je suis au top et malheureuse, pas à ma place. Le château de cartes s'effondre, qu'est ce qui reste ? Moi, mais qui suis je ? La questi...
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Carnet de deuil
Mieux vivre les pertes et les ruptures par la méthode du Journal Créatif
La disparition d'un être cher est une épreuve particulièrement difficile à traverser. Un divorce, la fin d'une relation, un déménagement, la perte de capacités physiques, de buts, de projets, appel...
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Borderline... et heureuse!
100 stratégies gagnantes
Ce livre jette un nouveau regard sur les gens qui vivent avec le trouble de la personnalité limite et propose à cette fin des connaissances et des stratégies simples pour reprogrammer son cerveau e...
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Nourrir sa tête sans affamer son coeur
Six questions pour trouver l'équilibre
Vous arrive-t-il de manquer de motivation au travail, de reculer devant les défis ou d'avoir carrément envie de changer de vie? Bien que nous soyons réticents à en parler, ces sentiments nous habi...
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Vieillir à la bonne place
Le choix d'un milieu d'hébergement, les étapes, les enjeux
Derrière chaque prise de décision, il existe une personne et une famille. Dans notre société vieillissante, la démarche souvent déchirante de « placer » un parent dans un établissement d'accueil e...
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Moi, je raconte des histoires… à méditer !
40 histoires imagées pour alimenter la réflexion personnelle
À travers ses dix-huit années de pratique en psychothérapie et de formatrice, la psychologue Dany Ouellet a remarqué que les histoires et les images permettaient souvent d’atteindre un autre niveau...
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C'est normal, à votre âge ?
Arguments musclés pour prendre votre santé en main
« C'est normal, à votre âge » : cette phrase nous est régulièrement servie par le milieu médical, par exemple en présence d'arthrose, de pertes de mémoire ou de douleur. Elle sous-entend que l'a...
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La naturopathie au quotidien
Mieux vaut prévenir que guérir ! C'est la philosophie de la naturopathie qui préconise un équilibre de vie naturel pour entretenir son capital santé. Cet équilibre repose sur une alimentation saine...
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Mieux vivre avec la personnalité limite
COMPRENDRE POURQUOI VOUS VIVEZ AVEC UN SENTIMENT DE VIDE, DES MONTAGNES RUSSES ÉMOTIONNELLES OU DE L'ANGOISSE FACE À L'ABANDON Réunissant les expertises de chercheurs, d'une clinicienne et de pe...
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Survivre au XXIe siècle
Rester humain à l'ère du numérique
Survivre au XXIe siècle Nous vivons à l'ère des technologies de distraction massive. Omniprésentes, celles-ci font écran à la vraie vie, concrète et signifiante. Résultat: nous avons perdu toute...
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10 exemplaires disponibles -
Ne crains pas que ta vie prenne fin un jour mais plutôt qu'elle n'ait jamais commencé
« Je voudrais vous poser une question : Si nous cessions tous de claquer la porte au nez de notre vie, qu’arriverait-il ? Et si vous cessiez, vous ?C’est parce que pendant longtemps je n’ai pas cr...
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- 2,1 Mo
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Petit guide de longévité
Un conseil par jour pour ajouter de la vie à vos années
Ce petit guide est basé sur les deux premiers recueils publiés dernièrement par Éric Simard, docteur en biologie, et Jacques Lambert, médecin : Vivre jeune plus longtemps et Vivre jeune deux fois p...
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3 exemplaires disponibles -
Carnets de fuite
Les fuites géographiques, les abus et les comportements destructeurs ont parsemé quelques périodes charnières de ma vie, plutôt sombres, mais m'ont permis de me rendre à la lumière. En quête perpét...
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10 exemplaires disponibles -
Le Bonheur d'être nu
Naturisme un autre regard sur la vie
France Guillain nous fait partager le mode d'existence des personnes qui ont choisi de vivre en harmonie avec la nature. Elle déconstruit les idées reçues sur le naturisme en présentant avec simpli...
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Des échos intérieurs
Quatre saisons de réflexions
Alain Williamson est reconnu pour la profondeur et la sagesse de ses propos, que ce soit dans ses livres ou lors de ses ateliers ou conférences. Dans le présent ouvrage, il nous offre le meilleur d...
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- 2,2 Mo
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Sourire comme bouddha
Quand la psychologie positive rencontre la sagesse bouddhiste. Inspirant et empreint de sérénité, cet ouvrage allie la sagesse séculaire du bouddhisme aux plus récentes recherches scientifiques s...
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6 exemplaires disponibles