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Trail
Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée ! Un programme de nutrition avant, pendant et après l’effort ;Des recettes adaptées; Des conseils pour éviter les déficiences pendant la...
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Chouchoutez votre cerveau
Il est acquis que le cerveau est le premier organe du corps humain. Véritable tour de contrôle, il s’est adapté au fil de l’évolution et gère à lui seul l’intégralité de nos capacités, depuis les b...
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30 exercices de Street Workout
Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, se fait essentiellement en extérieur : il se pratique donc gratuitement et n’importe où ! Ce livre est là pour vous gui...
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4 exemplaires disponibles -
Prédire et prévenir le cancer
Le cancer est aujourd'hui la maladie qui tue le plus. Même s'il s'agit d'une maladie multifactorielle, le patrimoine génétique joue un rôle important dans la survenue de nombreux cancers. Depuis le...
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Paléovore & sportif
Manger paléo tout en étant sportif, c’est possible ! Cela vous permettra même d’optimiser vos performances. Plus d’énergie, une meilleure récupération, un meilleur sommeil… Obtenez des résultats d...
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La Naturopathie c'est la vie !
Découvrez les grands principes et les principales applications de la naturopathie à 6.95 euros seulement !Qu'est-ce que la naturopathie ? Quel est le rôle du naturopathe ? Comment se déroule une co...
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Alcool : plaisir ou souffrance ?
L’alcool occupe une place particulière dans notre société, à la fois synonyme de convivialité et de dépendance...Ses propriétés désinhibantes et euphorisantes en font un accélérateur de sociabilité...
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Votre santé d'abord
Votre santé d'abord, c'est le condensé de plus de 150 émissions axées sur la santé et la nutrition, diffusées sur les ondes de Radio Ville-Marie. Pendant près de quatre ans, son animatrice, Joelle ...
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2 exemplaires disponibles -
Faites la paix avec votre assiette
Catherine Malpas, naturopathe et coach en stratégie nutritionnelle, propose une nouvelle philosophie de vie, sans frustration, pour perdre du poids durablement tout en recouvrant de la vitalité. So...
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Le grand mystère des règles
Un livre sur les règles ? Mais pourquoi ? Parce que les règles sont toujours enveloppées d’un voile de répulsion et de rejet. Parce qu’on ignore encore beaucoup trop de choses au sujet des menstru...
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Allergique et gourmand
Bien manger et s'amuser en cuisine… même avec des allergies? Oui, c'est possible! Le jour où les allergies alimentaires entrent dans notre vie, elles chamboulent notre quotidien. Mère d'une fillett...
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4 exemplaires disponibles -
99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou
« Les douleurs au dos et au cou ne sont pas une condamnation : elles peuvent être prévenues et soulagées. Vous êtes la personne la mieux placée pour intervenir rapidement, dès les premiers signes, ...
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Code obésité
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Un cœur pour la vie
TOUT SUR LA SANTÉ CARDIOVASCULAIRE EXPLIQUÉ AU GRAND PUBLIC PAR UN CARDIOLOGUE SPÉCIALISÉ EN PRÉVENTIONÉcrit par le cardiologue Martin Juneau, de l'Institut de cardiologie de Montréal, qui dirige d...
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2 exemplaires disponibles -
Vieillir en santé : C'est possible !
Si la tendance se maintient, vous vivrez vieux. Votre corps et vos capacités se modifieront au fil des années à venir… comme ils l'ont fait tout au long de votre vie. Vous expérimenterez peut-être ...
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Décès périnatal
Basé sur le témoignages de pères endeuillés, ce livre brise le silence. Il permet de mieux comprendre les différences de ce deuil complexe chez le père et la mère et explique les enjeux que sont la...
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2 exemplaires disponibles -
Médecine en 30 secondes
Qu’est-ce que le serment d’Hippocrate ? Comment arrive-t-on à régénérer des tissus humains? En quoi consiste un pontage ? Comment la dialyse fonctionne-t-elle ? Et est-il vrai qu’on peut désormais,...
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9 exemplaires disponibles -
Le traitement par privation androgénique
Prenez en charge de manière efficace les effets secondaires du traitement par privation androgénique (TPA) et reprenez le contrôle de votre vie. Pour bien des hommes atteints de cancer de la prost...
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Pranayama
«Le prâna est au yoga ce que l’électricité est à notre civilisation : c’est l’énergie de l’univers. Prâna = souffle ; prânayama = maîtrise du souffle.» Grâce aux nombreux exercices présentés ici, ...
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Détox. Cure ayurvédique
SUIVRE UNE CURE DE DÉTOX AYURVÉDIQUE ET RAJEUNIR DE 20 ANS ! La lente auto-intoxication du corps est la résultante d’une mauvaise alimentation et d’une hygiène de vie délétère. Ces conduites fatig...
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101 conseils pour être bien dans son âge et dans sa tête
Pour des années de vie heureuses, en bonne santé et sans mémoire qui flanche. Comme le disait Clement Freud : " Si vous réussissez à vous arrêter de fumer, de boire et de faire l'amour, vous ne vi...
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Sans lactose
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4 exemplaires disponibles -
Plus jamais de douleur
Enfin possible: éliminer la douleur chronique en s’entraînant 30 minutes par jour Maux de dos, douleurs articulaires, spasmes musculaires, arthrite ou douleur chronique vous font souffrir depuis t...
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5 exemplaires disponibles -
Gainage et musculation profonde
Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité ! Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, ce...
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1 exemplaire disponible -
Du coeur au ventre
Porter la vie est une source de bonheur infini… et de bien des questions ! Chaque jour, une nouvelle sensation, une nouvelle émotion, des choix à faire, des gestes à poser… Confrontée à ses propres...
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9 exemplaires disponibles -
Se prendre en main pour faire face au cancer
Brutus, vous le connaissez ? Non, pas l'ennemi juré de Popeye ! « Brutus, ce cancer que j'ai apprivoisé. » Saviez-vous que les cancers sont comme les terroristes : ils attaquent sans prévenir, ils...
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2 exemplaires disponibles -
Comment ne pas mourir
Alimentation et santé sont étroitement liées. L’alimentation est le critère numéro un dans la prévention des maladies, tous types confondus. Mieux manger permet donc d’éviter de tomber malade, et p...
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Phénoménologie de l'accident vasculaire cérébral
Le moment où survient un accident vasculaire cérébral (AVC) n'est pas banal ; pour certains, il s'agit de la date d'un anniversaire ou d'un événement significatif et surinvesti émotionnellement. Le...
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7 exemplaires disponibles -
Une présence idéale
Ils sont médecin, interne, infirmier, brancardier, mais aussi esthéticienne, musicienne, lectrice bénévole. À l’hôpital, un à un, ils prennent la parole pour raconter les patients et les familles q...
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2 exemplaires disponibles -
Les visages de l'aide médicale à mourir
Qui sont ces personnes qui demandent l'aide médicale à mourir plutôt que de vivre dans les souffrances intolérables ou l'indignité ? Comment leurs familles et les intervenants vivent-ils cette expé...
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2 exemplaires disponibles -
L'Impossible Réforme
L’auteur de cet essai s’était d’abord donné pour but de retracer les contributions du ministère des Affaires sociales et de son successeur, le ministère de la Santé et des Services sociaux, au déve...
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NOTRE SYSTÈME DE SANTÉ AUTREMENT
C’est un truisme, il y a urgence d’aborder de front le devenir de notre système de santé, de faire l’exercice de se projeter dans l’avenir. « Notre système, affirme sans ambages Jean-Pierre Girard...
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1 exemplaire disponible -
La thérapie de la garde-robe : Habillez votre bagage émotionnel !
Les secrets d'une styliste professionnelle. Entre les femmes et les vêtements, c'est une histoire d'amour qui dure depuis toujours. C'est une question d'EMOTIONS ! Le rapport entre une femme et s...
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4 exemplaires disponibles -
Premiers secours - Spécial route
Tout le monde peut être le témoin ou la cause d'un accident de la route. Face à une situation d'accident, il y a des comportements à adopter et des gestes de secours à découvrir, qui peuvent contri...
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1 exemplaire disponible -
Premiers secours - Spécial enfant
Chute dans les escaliers, étouffement avec un petit jouet, insolation... Voici quelques-uns des accidents que les parents ou les professionnels de la petite enfance redoutent. Face à ces situations...
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Premiers secours - Les gestes qui sauvent
On peut tous être le témoin d'un accident, d'un étouffement, ou d'un arrêt cardiaque. Face à ces situations, des gestes simples et accessibles à tous peuvent contribuer à sauver des vies. Ce manuel...
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Le yoga au cirque : pour une meilleure conscience de son corps
Ce livre a été conçu afin de permettre à l’enfant d’avoir une meilleure conscience corporelle. Le yoga au cirque permet à l’enfant de travailler son équilibre, son endurance, sa force, sa souplesse...
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Le Chercheur
"J’avais toujours su qu’un être était plus que sa simple identité. J’avais toujours su que la véritable personne se trouvait quelque part derrière les défenses ou les écrans protecteurs procurés p...
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Psychiatrie mortelle et déni organisé
Dans cet ouvrage, en se basant sur les faits disponibles, l'auteur de Psychiatrie mortelle et déni organisé montre que la manière dont nous utilisons habituellement les médicaments psychiatriques i...
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