Mon programme gourmand pour prendre soin de mon cœur

Un accompagnement jour après jour

Livre numérique

Mon programme gourmand pour prendre soin de mon cœur

Pour Nicolas Aubineau, se nourrir est un acte qui, lorsqu’il est bien maîtrisé, permet de prendre soin de sa santé et en particulier de son cœur. Découvrez avec lui les clés de la prévention cardio-vasculaire et suivez, semaine après semaine, ses objectifs et ses menus « clés en main » en réalisant des recettes simples, délicieuses et bénéfiques pour votre cœur. Un ouvrage très pratique et riche en conseils pour prendre de bonnes habitudes sur le long terme !