Les vertus santé du thé

Les effluves d’une tasse de thé sont une invitation au voyage. Mais le thé est bien plus qu’une boisson qui désaltère et se partage. Il offre un moment de sérénité et grâce à ses polyphénols, de multiples bienfaits pour la santé.
Ce livre explique pourquoi le thé :
– est un puissant antioxydant,
– protège des maladies cardio-vasculaires,
– aide l’amaigrissement,
– améliore le diabète,
– stimule le fonctionnement du cerveau,
– donne une belle peau,
– diminue le risque de maladie d’Alzheimer,
– contribue à prévenir certains cancers...
Preuves scientifiques à l’appui, tous ces effets positifs pour la santé sont étudiés en détails. Mais le thé est exigeant et nous impose la maîtrise de sa préparation :
– bien le choisir,
– l’infuser le temps nécessaire,
– à une certaine température,
– dans la bonne théière...
Cet ouvrage est aussi un guide pratique pour le déguster dans les règles de l’art et y trouver tous les plaisirs de la gastronomie.

Table des matières

Table des matières
Les vertus santé du thé 1
Page vierge 2
Sommaire 5
Introduction 7
Partie 1 : De l’arbre à la théière 9
Partie 2 : La ­composition du thé 33
Partie 3 : Les bienfaits santé du thé 63
Partie 4 : Voyage au pays du thé 129
Bibliographie 175