La joie profonde de vivre avec moins

Livre numérique

La joie profonde de vivre avec moins
  • Éditeur québécois

Bombardés que nous sommes d’offres alléchantes, nous pensons parfois qu’il nous faut le dernier bidule high tech, l’outil le plus récent ou le gadget de cuisine à la mode pour être heureux. Pas étonnant que nos maisons soient remplies de choses superflues à nettoyer, déplacer, contourner, ranger...

Et si nous faisions fausse route? Et si le bonheur était… dans le peu?

L’auteure invite à emprunter la voie du «vivre avec moins» et montre à profiter sans posséder. Grâce à sa méthode en 10 points, accédez au minimalisme, augmentez votre compte bancaire, boostez votre joie de vivre et améliorez vos relations avec les autres:

• Se réinventer. Décider des objets à garder.
• Trier. Choisir entre «à jeter», «à chérir», «à donner».
• Définir la raison d’être de chaque objet. Pourquoi ai-je ceci?
• Désigner un écrin pour chaque objet. Chaque chose à sa place!
• Aérer les surfaces. Dégager… Faire de l’air.
• Composer avec les modules. Organiser les objets.
• Définir ses limites. Garder le contrôle…
• S’interdire d’accumuler. Quand un nouvel objet entre, un autre sort!
• Nettoyer. Chaque pièce, chaque surface, chaque tiroir.
• Superviser l’entretien au quotidien. Gérer tout ce qui entre dans la maison.

Allez, on se débarrasse de l’inutile, on retrouve son espace et on se libère de l’emprise des objets. Parce que ça procure une joie profonde. Tout simplement.

L’auteure
Francine Jay, aussi connue sous le nom de Miss Minimalist, livre les principes du bonheur du peu sur www.missminimalist.com. Elle prodigue ses conseils dans de nombreux médias aux États-Unis, où son livre s’est vendu à plus de 100 000 exemplaires.

Table des matières

Table des matières
Couverture 1
Page légale 5
Table des matières 8
Introduction 10
Première partie: La philosophie du minimalisme 16
Chapitre 1: Regardez vos objets tels qu'ils sont 18
Chapitre 2: Vous n'êtes pas ce que vous possédez 22
Chapitre 3: Moins d'objets = moins de stress 26
Chapitre 4: Moins d'objets = plus de liberté 30
Chapitre 5: Détachez-vous de vos objets 34
Chapitre 6: Devenez un bon gardien 38
Chapitre 7: Occupez l'espace 42
Chapitre 8: Apprenez à profiter sans posséder 46
Chapitre 9: Se satisfaire du « suffisant » 50
Chapitre 10: Vivez simplement 54
Deuxième partie: La méthode STREAMLINE 58
Chapitre 11: Se réinventer 60
Chapitre 12: Trier (à jeter/ à chérir/ à donner) 64
Chapitre 13: La Raison d'être (de chaque objet) 70
Chapitre 14: Un écrin pour chaque objet 74
Chapitre 15: Aérer les surfaces 78
Chapitre 16: Les Modules 82
Chapitre 17: Les Limites 86
Chapitre 18: Interdiction d'accumuler 90
Chapitre 19: Nettoyer 94
Chapitre 20: L'Entretien au quotidien 98
Troisième partie: Pièce par pièce 102
Chapitre 21: Le salon 104
Chapitre 22: La chambre 118
Chapitre 23: La garde-robe 130
Chapitre 24: Le bureau 144
Chapitre 25: La cuisine et la salle à manger 158
Chapitre 26: La salle de bains 172
Chapitre 27: Les lieux de stockage 184
Chapitre 28: Les cadeaux, les héritages et les objets à forte valeur sentimentale 196
Quatrième partie: Mode de vie 210
Chapitre 29: La famille « zéro désordre » 212
Chapitre 30: Pour le plus grand bonheur de tous 236
Conclusion 252
Remerciements 256
Quatrième de couverture 258

Compléments